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有过两次减肥经历,永不放弃

作者:瘦瘦 来源:瘦瘦 公众号
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06-01


有过两次特别努力的减肥,且我看见了体重秤上的变化。


虽然一直减肥,但只有这两次我是看到了数字的变化,要说我的体型的变化,其实两次我都没有感觉到有啥变化,只有体重秤上的数字我才知道自己是有一些成果的。


身高153cm,我的体重一直是55kg,属于微胖,微胖也让我觉得很烦的。


第一次减肥时,是去年刚开学3月份,每天跑步5/6公里,晚上不吃饭,早上和中午就正常吃。一直坚持到6月份,我们要考试,复习,就没跑了。



第一次减肥,减到49.7kg,之后,因为端午回家,又放纵了,成了51.0kg多了,之后到9月份我们再开学,找工作,冬天又冷,晚上又吃饭,又回到了55kg,以失败告终。


今年是大四第二学期,没太多事,又从开学3月1号开始继续跑步,减肥,晚上不吃饭,尽量不吃零食,甜食,偶尔还是会吃。


每天晚上跑6公里,基本上每个星期跑6天,有时有事或特别累就歇歇,一直到现在快6月,这次减肥初始体重是53.2kg。



因为过年的时候,晚上不吃饭,所以体重能轻一点,从53.2kg到现在48kg,由于太克制自己不能吃这吃那。


所以每次坚持一个星期就会特别想吃东西,还是控制不住的那种,然后放纵一下,又继续坚持,到现在48kg,虽然有很多人说觉得我瘦了很多。


但我依旧没感觉,依旧肚子上有肉,依旧腿是粗的。这次端午节,又没能逃得了节日的坎,又吃了好多,估计体重又上升了,但我一定不会放弃的,我会加油,瘦到90斤。



瘦到90斤,要是我还没自己看到自己的变化,觉得自己还没瘦,我就练塑型,或者再继续减,减到41kg。


不过会根据情况来看,我也不想要太瘦,太瘦也不好看,所以我现在要继续加油,先完成45的目标吧。





瘦 瘦




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