预防感冒小提示

1、感冒使用纸巾捂口鼻，用完后及时包裹好扔进垃圾桶，这样就不容易将手部沾染的病毒传递给他人或污染环境。

2、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用清水、肥皂、洗手液洗手。

3、多喝水，保持喉咙湿润。少吃上火的食物，多吃含丰富维生素C的蔬菜水果。

4、居室要勤开窗，多通风，保持孩子所呆的室内空气流通。

5、注意孩子的防寒保暖，充足睡眠，勤于锻炼，饮食均衡且足够营养，避免过度疲劳。

6、少带孩子去人流密集、空气不流通的场所，必须去时，最好给孩子戴上口罩。

7、家人或孩子外出回来或接触过公用物品后，要及时洗手。

8、早睡早起勤锻炼，做个健壮的小超人。

9、做好自己及家庭成员的健康监护，发现有发热、咳嗽、咽痛等症状的，应戴上口罩，

立即到医院就诊治疗，同时尽量避免外出，不要去上学或者工作，防止传染他人。