这个世界正在惩罚不会休息的人

现代人的焦虑就像流行病，呈集体恐慌症候群。

患病者不是一个一个，而是一代一代：猥琐油腻的70后，想死不敢死的80后，出家未遂的90后，无一幸免。

我们迫切需要治好恐慌的病，所以我们拼命去努力，并坚信：越努力会越幸运。

格子间里的小女生，晚上11点还在回客户的邮件，一封封，似乎永远没有尽头，旁边是拆开吃了一半的饼干；

 

隔壁部门的程序员，胡子拉碴，蓬头垢面，双目无神，从他盯屏幕的僵硬程度，不难看出，他至少几个小时没动过了；

 

写作群里的同事，全然不顾降临完毕的夜幕，仍然热烈讨论着选题，热点，思路，和新文章的结构与切入。

地球一刻不停地运转着，就如同它上面一刻不停的人类。

可是，你发现了吗？这个世界正在惩罚不会休息的人。地球暂时不会死，可人会。

 01 

努力但别拼命

“深圳36岁IT男猝死酒店马桶上”

 

“天涯社区副主编金波，年仅34岁，猝死于地铁上”

 

 “某游戏主播，每天直播至早上9点，一连数月昼夜颠倒，猝死时年仅20岁”

 

 “44岁春雨医生创始人兼CEO张锐因过度劳累，突发心肌梗塞去世”

 ……

网络上甚至总结出了严重过劳的十大行业，它们分别是：

广告狂人，白衣天使，网络店主，IT工程师，媒体人士，人民警察，莘莘学子，演艺明星，公务人员，运动健将。

这不是危言耸听，世界确实正在惩罚不会休息的人。

前段时间，妈妈要做个小手术，我去医院连着照顾了几天，同病房有个阿姨，让我印象深刻。

人50出头，但看起来只有40多，眉毛纹着好看的形状，皮肤紧致白皙，眼角的皱纹如果不仔细看，完全可以忽略，一头浓密的大波浪更是减龄神器。

但她，是直肠癌晚期。医生没有说她还有多长时间，但大家心里都清楚。

这个美丽的女人现在躺在病床上，就像一朵终究抵不过岁月，行将枯萎的玫瑰，大多数时候沉默不语。

实在难过的时候才说：我的小孙孙才一岁多。

阿姨，30多岁就下岗了，丈夫是名火车司机，工资并不高。为了给唯一的儿子更好的生活，她开始下海做生意。

得益于女人爱美的天性，她的事业最终在美容行业站住了脚跟。

这些年，她几乎是家里的全部经济来源。丈夫退休后，开始享受自己的退休生活，只有她，年轻时就紧绷起的弦从来没松过。

她说：来医院检查前，已经便血四个月了，太忙了，没时间来检查。

阿姨经营的美容院在我们所在的小城市，已经有四家连锁店了，前段时间她正在张罗第五家新店开业的事。

儿子，儿媳定居新加坡，她丈夫更是小富即安的体质，对生意上的事一点兴趣都没有。所有的大事琐碎，都得经她的手，都得她睁眼盯着。

在她印象中，这二十多年来好像没有休息过，从没有给自己放过假。每天都早早开门，晚上忙到11，12点。

等她终于能抽出两小时来医院检查时，却被宣判了死刑。

她说：前半辈子拿命换钱，后半辈子想拿钱换命，却发现，换不回来了。

50岁，似乎生活才刚要开始从容，还没来得及含饴弄孙，就宣布要匆匆收场。

现在她只能躺在医院，每天面对冰冷的仪器和维持生命的管子，还要学会和是人都无法忍受的疼痛相处。

一个精致了一辈子的女人，现在躺在病床上，任人摆布，命快没了，尊严也快没了。

难道这样的惩罚，还不足以给不懂休息的人一记巴掌？

 02 

什么最重要？

朋友在旅行社做国外旅行策划。

她说最近接了一批特殊的客户：一家三口要去全球旅行。

我暧昧地对她眨眨眼：那你们还不赚得盆满钵满的。

她说：这家的妈妈得胃癌了。

我倒吸一口凉气，继续听她说。

孩子妈妈是一家大型跨国公司的marketing director（市场总监），商场上杀伐决断，常人眼里绝对的精英女性。

但她的工作本身却并没有表面上那么风光：

长期饮食不规律，三餐不定时；有时候着急开会，快速进食，哪还顾得上饭烫不烫；有时候为了应酬，一晚上赶三个饭局；晚上在办公室加班，首选方便食品，快速高效；个别应酬还需要喝酒赔笑。

前段时间，她终于觉察到身体的不适：吃了东西就恶心，呕吐。刚开始还以为是吃坏东西，或者是呼吸道的小病，但她丈夫坚持让她去医院检查。

一查，就是胃癌，幸好是早期，但这仍然吓坏了一家人。

她一直认为，只有自己趁着年轻拼命赚钱，才能给孩子和家人更好的生活，才能让孩子在未来拥有更多选择。

所以她结婚，只请了一天假。生孩子，预产期前一天才离开工作岗位，产假更是没休完就匆匆跑回来上班。

她说，休息让人有犯罪感，对不起家人，对不起孩子。

战战兢兢，如履薄冰，一路过关斩将，终于坐上了现在的位子，仍丝毫不敢松懈。本以后这样的节奏会持续下去，却被一场始料未及的病紧急叫停了。

一家人和医生研究后决定把手术定在8个月后，他们一家三口决定在这8个月里陪妈妈去环球旅行，去看看她错过的世界。

我们总是在生活给了一巴掌后，才明白，什么最重要？

什么最重要？他妈活到100岁才最重要。

 03 

休息有多重要？

众所周知，写作是孤独且辛苦的事，写小说更是对身体和心理的一次洗劫。

素来伟大的作家，似乎都没有好下场：海明威，弗吉尼亚.伍尔夫，川端康成，三毛，海子，顾城，王国维，杰克.伦敦……

他们把对抗敌人的枪最终指向了自己，选择向生活缴械。

但也有例外，比如，村上春树。

村上春树在他的《我的职业是小说家》说：

“清晨起床，每天五到六小时集中心力执笔写稿。像这样绞尽脑汁冥思苦想，脑袋势必会进入过热状态，神志会老半天都朦胧不清。所以到了下午我就睡睡午觉，听听音乐，读读无害的书。这样一种生活过久了，肯定会导致运动不足，所以我每天大概都要外出运动一小时，然后再准备迎接第二天的工作。”

这才是一个职业人应该有的职业道德：不是不眠不休工作十天十夜，直至“牺牲”在工作岗位上，而是能在岗位上健康工作五十年，六十年，甚至七十年。

所以村上春树才不会说，我是小说家，我的梦想是小说家，我喜欢做小说家，而是说我的职业是小说家。

这才是热爱，这才是对所热爱事物的忠诚，这才是能在所处行业取得进步的正确打开方式。

村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》中更是详述了自己写作期间跑步的心路历程。

他说，体力下降的话，思考能力也会随之表现出微妙的衰退。思维的敏捷和精神上的灵活都会逐渐丧失。

这些话并非言之过实，村上春树的自律和精力管理，绝对是他成为当今最高产作家的终极秘诀。

大成就，需要的是长期的高水平输出。

而人从来都不是永动机，长期高水平离不开的是高质量的休息。

 04 

不懂休息的人，不仅会在身体上拖垮自己，连累家人，更是会连累自己正在做的事。这就是这个世界在惩罚不会休息的人的方式。

同样的观点在史托伯格和马格内斯的新著作《巅峰表现》中也有体现。

作者说：这本书关心的并不是你的“峰值”表现能到多少，而是怎么“可持续发展”。

也就是说，你的成长是一次性，甚至牺牲式的，还是是可持续性的？

因为这两个作者，就是曾短期到达“峰值”，却没有“可持续发展”的“受害者”。

他们经过大量调查，广泛调研，并结合最新的研究结果，得出了第一个公式：

成长=压力+休息

第二个公式是，正常的自我提升过程：

1. 确定目标

2. 针对性的训练

3. 休息和恢复，让身体适应训练后的变化

4. 重复上面的过程，但这次强度要高一点。

这个过程看似简单，但关键词是“恢复”“休息”。

在进行下一次的训练之前，如果身体能够恢复，人体的反脆弱系统会启动，即会变得更强大；但如果没恢复好，就进行下一轮新的训练，很可能会适得其反，走向另一个极端。

所以休息才是整个发展过程中最重要的环节。

那些拿命换钱，换机会，换升职的人，其实只是在单纯送命而已，并没有高明到哪里去？甚至愚蠢地让人心疼。

成功没有捷径，就是：大量重复训练，休息，升级后的大量重复训练，休息……

而这个过程，时间是朋友，是见证人，而不是敌人。跟时间对抗的人，只会成为时间的炮灰。

这个世界正在惩罚不会休息的人，但希望你的人生能因从容与坚持而被善待。

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