针对各种病症，三七粉要吃多久有效？这张表你要看！

三七性温、无毒，归肝、胃经，长期服用没有副作用，因为性温，也不会伤胃，而且好处多多，好归好，它是属于药食同源，还是有一点药性，如果你是用来治疗什么病症的话，可以咨询专家或者医生后使用，如果作为一般保健品使用，你只要注意以下几点就可以放心长期服用三七粉了。

1.不可过量，用于日常保健，每天3-5克，用温水分2次送服。 

2.脾胃较好者饭前服用；脾胃偏弱者饭后服用。

3.10岁以下儿童不宜服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。

4.孕期不宜服用三七粉，以免扰动胎气，这和不能服用很多西药同理。 

5.在服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

6.血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。

7.女性朋友月经期间慎用。

1 高血压

三七总皂苷能扩张血管，改善微循环，降低外周阻力而达到降血压的作用。

2 高血脂

三七皂苷能降低血液胆固醇和血脂类，防止脂质在血管内沉积、动脉硬化，降低血脂水平，特别是甘油三脂。

3 高血糖

三七粉皂苷促进蛋白质和肝脏DNA的合成，对血糖也有双向调节作用，三七对血糖的影响取决于机体血糖水平，可自动双向调节（升高/降低）血糖，以达到正常水平。

4 酒精肝、脂肪肝、肝硬化

三七总皂苷能促进肝细胞的生长，防止肝脏缺血造成的肝纤维化和微血管病变，保护肝脏避免化学性的伤害（如酒精），有效降低肝细胞凋亡。同时，三七总皂苷有扩张外周血管，改善肝脏微循环起到保肝护肝的作用。

5 气虚体弱、记忆力、抵抗力低下

三七粉富含三七皂苷、多种人参皂苷、多糖、黄酮，皂苷含量及多糖成分针对衰老、肿瘤、免疫力低下、疲劳、记忆力低下，均有明显的改善作用。

6 贫血、气血不足

三七粉能促进各类血细胞分裂生长，促进骨髓细胞增殖和释放，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到造血的功能。素有补血第一药的美称。

7 患有心血管疾病

患有冠心病、心悸、心绞痛、心律失常、静/动脉硬化、心肌缺血、中风偏瘫等疾病的患者，可服用三七粉。三七富含多种皂苷成分、三七素等，其活血化瘀、软化血管、净化血液杂质、改善微循环、降低血液循环阻力、加强血液循环的流畅度，能够净化血液，是血管清道夫。“三七能治一切血症”——《本草纲目》

8 抗肿瘤

三七皂苷可通过直接杀死肿瘤细胞，抑制肿瘤细胞生长或转移，诱导肿瘤细胞调亡，或诱导肿瘤细胞分化使其逆转，逆转肿瘤细胞多药耐药，增强和刺激机体免疫力功能等多种方式引起抗肿瘤作用。

9 软组织挫伤、出血性疾病

三七粉能治疗跌打损伤、痔疮出血、鼻出血、脑出血、咳血等内/外伤性出血。

10 需要美容养颜的人群

色斑、黄褐斑、蝴蝶斑、黑眼圈是女性朋友的天敌，而三七粉最大的美容功效是调经养颜、补血、活血、散瘀、软坚化结，滋补强壮的作用，能有效促进肌肤血液循环的同时舒缓皮肤暗疮生长，三七中的微量元素（微量元素与人体的内分泌有关）具有帮助调节内分泌的作用。

三七粉外用能改善面部毛细血管的微循环，促使血液循环通畅，同时三七粉具备抗氧化、延缓皮肤老化，从而达到祛斑美容美白的作用。

1 便秘——1-3天

精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适畅、肠胃舒适。

2 失眠、多梦、偏头疼、神经衰弱——5-15天

入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷。

3 风湿、类风湿、痛风、腰腿疼痛——20天 

麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如。

4 眼干、眼涩、视力模糊、白内障——3-7天 

快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能。

5 哮喘、支气管炎——20-50天

人体免疫力增强、感冒、哮喘发作次数越来越少。

6 高血压、高血脂、糖尿病——1-3个月

血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值。

7 脂肪肝、酒精肝——1-3个月

肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化。

8 脑血栓、冠心病等心脑血管病——1-3个月

手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常。

9 尿频、尿急、男性性功能障碍——1-2个月

排尿顺畅、起夜次数减少、男性性功能增强。

10 色斑、皱纹、更年期综合征——1-2个月

感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少。

11 脑萎缩、健忘、帕金森——2-3个月

记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆。

12 胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等——长期服用

三七是没有毒副作用的中草药，可长期服用，这些养生的经典组方，让您把健康吃出来！

“三高”经典养生组方

药材：三七粉3-6g、山楂粉6-9g、丹参粉6-9g；

适用人群：高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脉痹痛、颈动脉硬化、肝硬化、酒精肝等；

使用方法：饭后温开水兑服；

食用禁忌：孕妇禁服；哺乳期、儿童慎用。

美容养颜组方

药材：三七粉（适量）、茯苓粉（适量）、白芷粉；

适用人群：面部血液循环较差出现的色斑、黄斑、褐斑、雀斑、面部皮肤黑暗、黑眼圈等需要美容美白养颜的人群；

使用方法：取适量三七粉（细粉）茯苓粉、白芷粉用温水混合搅匀平摩于面部30min左右，洗净即可；

食用禁忌：皮肤过敏者禁用。

三七药膳三宝方

药材：三七粉、黄芪、枸杞；

功能主治：益气补血、改善记忆、益精明目、养血健脾；

适用人群：体质虚弱、缺血贫血、易生病、易疲劳等人群；

使用方法：鸡一只或排骨1kg煮至7分熟，加入家庭作料适量、三七粉2-3勺、黄芪8-10g、枸杞10-15粒直至肉熟即可食用，其中，三七粉也可单独用汤兑服；

食用禁忌：孕妇慎用。

“保肝护肝”养生方

经典组方：三七粉、西洋参、菊花；

主治功能：降脂平肝、保肝护肝、改善肝功能、促进肝细胞再生；

适用人群：经常熬夜、喝酒应酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝）；

使用方法：三七粉3-5g温水送服（早晚各一次)，西洋参5-8片、菊花3-5朵开水泡饮（每天数次）；

食用禁忌：脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用。

三七粉调经养生方

经典组方：三七粉8克、枸杞15-20粒、大枣3粒、当归2-3片、老母鸡1只；

适用人群：月经量少、月经暗淡、有血块、月经不调、经期不定期等；

使用方法：将母鸡洗净煮制7成熟，加入盐等佐料，同时将三七粉、枸杞、打造、当归一起放入文火煎煮至母鸡熟透即可服用；或者三七粉待最后可用汤混匀直接兑付。

食用禁忌：孕妇禁服用，儿童、哺乳期在医生指导下服用。

希望通过这一次的讲解，让各位能发挥三七粉的最大功效，为我们的身体健康保驾护航。