最低仅7℃！可怕湿冷袭击江门！别人晒雪，我们可以晒……

早期症状有咽部干痒或灼烧感、打喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2~3天后变稠，可伴有咽痛。

一般没有发热及全部身体症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，一般在5~7天可痊愈。

主要特征为突发高热，头痛不适，全身症状较重而呼吸症状较轻。初始可表现为畏寒、发热、体温可高达39℃~40℃，同时伴有头痛、全身酸痛、软弱无力，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。

部分患者会有打喷嚏、流涕、鼻塞、干咳、胸痛、恶心等症状。同时还伴随胃肠道症状，如呕吐、腹泻等。

一、气温过低。当冷空气突然袭击时，人的鼻粘膜受到刺激，抵抗外界病菌侵袭的能力降低；冷空气也会对病菌的活动起到促进作用。

二、气候干燥，有慢性呼吸道疾病的人，如果空气湿度过小，就容易造成痰液黏稠或结成干痂不易排出，贮留的痰液成了病毒和细菌的滋生地，从而进一步加重感染。

三、室内通风不良。冬春季人们大多不经常开窗通风，室内的污染高达室外的数十倍。

1.勤洗手

手部每天都要接触到各种有大量细菌存在的地方。外出回来，一定要保证用流动水洗手。

2.护好口鼻

流感病毒主要还是通过口鼻进入的，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭。同时，对于已经染上流感的人群，戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，是一举两得的好办法。

（示意图↓↓↓）

3.淡盐水漱口

每天睡前，用淡盐水来漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效的预防方法。当然，如果没有淡盐水，用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。

4.热水泡脚

在抵御流感病毒的战斗中，还可以选择一种非常舒服的方式，那就是泡脚。脚是人体的第二心脏，脚暖和了身体自然也就暖和了。泡脚是要用热水，但糖尿病人最好不要选择过热的水泡脚，以免加重病情，泡15-20分钟即可。泡完再进行脚部按摩效果更佳。

（示意图↓↓↓）