医生咳嗽吃这个，而你还在找医生？？

席家宁曾推荐两个自己治疗咳嗽的方法：

一个是姜丝可乐，其中生姜能祛寒止咳，可乐有润喉、祛痰和止咳作用，只是煮姜丝可乐时适当兑一些水，不然会太黏稠,甜度太大。

还有一个是冰糖雪梨汤，同样有很好的润肺、止咳功效。

嗓子干痒，咳嗽，支气管发炎，肺炎……肺是我们最脆弱的脏器，一定要好好保护它！无限极润和津露帮你忙！ 它针对嗓子干，燥，痒，咳嗽，鼻炎等，还可以帮助您彻底地清理肺部垃圾， 效果非常好！

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秋冬季节，肺是最容易被伤害的。肺若不适，会引发咳嗽多痰、支气管炎、哮喘频发等。特别是中医理论中，肺与大肠相表里，且肺外合皮毛，所以如果肺没调养好，人易大便干燥， 还可能出现皮肤粗糙、暗淡无光、干燥脱皮等皮肤问题。对于肺部较弱的人群来说，秋季护肺暖肺是安度“多事之秋”的必经之路。

想要增进肺部功能，有两个简单的小窍门。

其一是屏气法。找一个安静的处所闭目养神，用鼻子深深吸一口气屏住，随后缓缓用口吐出，间隔几分钟后，再重复这一动作，做五六次即可。这是中医调气的方法，能使人体内的浊气排出，调节呼吸，改善机体功能，对慢性支气管炎患者效果更好。

其二是扩胸法。两拳紧握，两条胳膊同时向后、向外伸开，连续扩胸15次左右为一个过程，每天重复三四次，既能锻炼胸壁肌肉，又能增进心肺功能，远离秋季常见的伤风感冒。

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