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头部穴位
<睛明穴>
位于目内眦角稍上方凹陷处,按揉有明目、通络的功效。
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<太阳穴>
位于耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方,按揉可缓解头痛。
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<听宫穴>
位于面部,耳屏前,张口时呈凹陷处,按揉可治疗耳鸣耳聋。
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<印堂穴>
位于人体额部,在两眉头的中间,按揉可清头明目,通鼻开窍。
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<风池穴>
位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处,按揉有多重功效。
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<风府穴>
位于颈部,当后发际正中直上1寸。
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<天柱穴>
位于后头骨正下方凹处,按揉可治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病。
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胸腹部穴位
<膻中穴>
位于胸部前正中线上,两乳头连线之中点,按揉可治胸腹部疼痛、咳嗽等。
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咳嗽<<<点此处查看
<中脘穴>
位于人体的上腹部,前正中线上,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴,按揉可和胃健脾、消食导滞。
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<巨阙穴>
位于上腹部,前正中线上,当脐中上6寸,指压此穴,对于治疗胃肠疾病很有疗效。
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心绞痛<<<点此处查看
<章门穴>
位于腋中线,第一浮肋前端,屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。
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<期门穴>
位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸,是人体自带的养肝良药。
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<曲骨穴>
位于腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处,每天按揉可治小便淋沥、遗精阳痿。
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<关元穴>
位于脐下三寸处,经常按揉可补肾养阳,是肾虚人是最好的补药。
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背部穴位
<心俞穴>
位于第5胸椎棘突下,旁开1.5寸,按揉可治疗失眠健康等。
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<大椎穴>
位于第7颈椎棘突下凹陷中,颈椎疼痛,按一下大椎就舒服了。
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<至阳穴>
位于第7胸椎棘突下凹陷中,按揉可缓解胃痛。
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<天宗穴>
位于肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中,按压可治疗肩颈疾病。
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<天髎穴>
位于肩胛部,肩井与曲垣的中间,当肩胛骨上角处,按压同样也可治疗肩颈疾病。
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<命门穴>
位于第二、三腰椎棘突间,经常按揉可补肾壮阳、暖宫备孕。
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<八髎穴>
分别在第一、二、三、四骶后孔中,只要摁软乎,男人变强壮,女人各类杂病都没了。
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上下肢穴位
<劳宫穴>
位于手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处。
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<后溪穴>
微握拳,第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际,经常按压可以远离老花、缓解落枕痛。
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<养老穴>
以手掌面向胸,当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中,经常按摩对糖尿病有一定效果。
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<鱼际穴>
位于第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处,经常按揉可清热润肺、除烦解渴。
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<合谷穴>
位于手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处,建议有空就按按。
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<大陵穴>
位于腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,可缓解口臭、心痛、胃痛。
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<内关穴>
位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,按压可治心绞痛等。
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<太渊穴>
位于腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处,按压可补益肺气。
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<极泉穴>
位于腋窝顶点,腋动脉搏动处,经常按压可排毒、调气血。
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<曲池穴>
位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点,按压可排大肠经湿浊之气。
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<足三里穴>
位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。
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<三阴交穴>
位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处,按压可补肾、缓解更年期症状。
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<丘墟穴>
位于足外踝的前下方,当趾长伸肌腱的外侧凹陷处,按摩可消除上身各种炎症。
消炎<<<点此处查看
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足部穴位
<行间穴>
位于第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处,按摩可治高血压、青光眼等。
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<内庭穴>
位于足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处,经常按压可控制食欲。
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<太冲穴>
位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处,生气时按压可迅速消气。
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<涌泉穴>
位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
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养肾补肾<<<点此处查看
<申脉穴>
位于人体的足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹处,按压可舒筋通络。
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<太白穴>
位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处,按摩可加速消化。
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<照海穴>
位于足内侧,内踝尖下方凹陷处,按摩可消炎护嗓。
消炎护嗓<<<点此处查看
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