约会迟到一天了，但还是喜欢你

作者：阳泉华康医院来源：阳泉华康医院公众号

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虽然迟到，2018年的第一场雪，还是就这样来了。

阳泉市气象台于2018年元月1日就发布了消息。称1月2号后半夜开始，我市自南向北将出现一次大范围降雪天气，天气预报的造势使得阳泉市民共同期待着这场新年的瑞雪，昨日早起出门，就听到大家都在谈论着“今天怎么没有下雪啊”唉，第一场雪就这样失约了，不免有些小失落，摊手~

但是盼望着盼望着，昨天终于下雪了，虽然迟到了一天，虽然下得很小，但还是喜欢，这个时候，小孩子们最欢喜了，但也是最容易生病的时刻。

妈妈们要注意给宝宝适当增添衣物，但不是给孩子裹得里三层外三层，而是要做到以下几点：

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背暖

保持背部的“适当温暖”，可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。

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肚暖

肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子疼，从而损伤脾胃，影响消化吸收。因此，天冷时给孩子24小时戴上肚兜，是保持温暖的好方法。

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足暖

脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的双脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

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头凉

孩子由体表散发热量，其中1/3由头部发散，头热容易导致心烦头晕，甚至昏迷。中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定气血循环顺畅。

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胸口凉

穿着过于厚重臃肿，会压迫胸部，影响正常呼吸与心脏功能。同时，还容易造成内热。肺就像两片叶子，它正常伸展开，才能发挥吐故纳新的功能。因此，衣服的心胸部位不要过于厚重，否则会有压迫感。

此外，孩子们经常挑选积雪多的地方走，甚至溜起冰来，一不留神就摔倒在地，脚踝也肿了起来。家长们会急匆匆地给孩子抹点药酒，并反复搓揉。但其实这样并不会帮助康复。

专家建议

扭伤后，首先须判断伤势。如果活动足踝时，疼痛并不剧烈，可勉强持重站立或走路，且疼痛部位不在骨头而在筋肉上的话，大多是扭伤，可自己处置。

在扭伤发生后的24小时内：需采取冷敷以止出血和渗液

24小时后：可采取热敷或涂抹药膏活血化瘀。

一般扭伤一周内即可痊愈。如果用药三天后，仍无效果，应上医院接受专业诊疗。

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