拍打以后多久可以洗澡？洗手洗碗？

  最近好多朋友咨询拍打出痧以后多久可以洗澡，今天就比较详细的谈谈这个话题。

   最理想的情况答案是:是等痧完全退掉了以后再洗澡了，具体到时间大概是一周左右。每个人体质、气血状况不同，拍打出痧状况也不同，因此这只是一个大概的概念了。上班族，还有南方的朋友一听就着急了。一天不冲凉，浑身就不爽，一周还不臭死人呢。也有道理嘛。咱们也得与时俱进，不过在这之前咱们先明白为什么最好是等痧退了再洗澡呢。
   在拍打出痧多的话，最好等痧完全消退再洗澡了，游泳了。原因是，拍打以后皮肤毛孔打开，外观来看就是毛孔比较粗大了，这时洗澡，寒邪很容易乘虚而入了。马上洗澡后，容易导致肘窝、腋下等处发痒，严重者觉得乏力、气血等。中医认为，过度洗澡是耗费气血的。

   怎么办？

   若实在忍受不了，就隔天再洗澡吧，也就说第二天早晨再洗澡。洗澡一定要用温水、避风。有个朋友用拍打治病效果很好，为了不让患者拍打出痧后洗澡，想了个妙法。拍打出痧以后，涂上活血化瘀的药酒，然后包裹上一层纱，这样患者就没法洗澡了，怕洗澡把要冲走了，效果不好。我以前一直奇怪他的效果怎么那么好，原来主要原因在于此了。
   夏天拍打以后，出痧少后者没有出痧的话，可以两个小时以后等汗退下去，毛孔闭合以后再洗温水澡了。千万不要用凉水了，很伤气血、身体了。这个也是为什么好多年轻喜欢冲凉水澡，到了一定年龄身体就突然垮掉了，而且容易导致新的病灶了。
   这个和大家分享一个简单有效的办法，先洗完热水澡或者泡玩温泉，再拍打。一方面，加上血液循环，出痧快，疼痛感降低，另外一方面避免了拍打以后洗澡问题了。

    还有好多朋友关心，用手拍打以后，什么时候可以洗手洗碗?其实拍打完以后，随时可以用温热水洗手了。而且这个也是拍打保护双手的一个秘法，可以清洗掉粘手上的毒素，促进血液循环，排出寒气了。至于洗碗，一个道理了，可以随时用热水洗碗了。有个朋友较真，前天问我什么时候可以用凉水洗碗？我说，大冷天的用冷水洗碗干嘛呢？是吧。这个强度下，由于我们的手经常接触物体，已经练成“金刚不坏了”，尤其是手掌，肉皮比较厚实了可以起保护作用了，因此可以直接接触温水了。不用担心受凉、寒气进入皮肤的问题。

   拉筋以后，汗退下去了，2小时候就可以洗澡了。

   顺便补充一点，女士月经可以揉脐拍打拉筋的，加速排毒，对月经排出更有好处，干净利落的。不过注意保暖、别受寒，别太劳累了。月经期间不要洗澡了。

  阿强 
2017年7月8日

阿强，揉脐拍打拉筋自愈法倡导者，希望更多的朋友受益！有不清楚的地方微信交流！

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