80例失眠患者，艾灸治愈率高于服用安眠药！

南怀瑾老先生也说过：“中药、西药都不如早点睡觉。佛教、道教，我还是相信睡觉”。

艾灸治疗失眠症80例疗效观察

 豪广守(河南省舞钢市人民医院)

失眠，又称“不寐”、“目不眠”，是临床常见症之一，以不易入睡或睡后易醒、醒后不能再度入睡，甚至彻夜不眠为主症。失眠可作为独立性疾病，也可为其他疾病的一个症状，该病虽不属于危重疾病，但常妨碍人们的正常学习、工作和生活，给患者带来长期的痛苦，甚至对药物产生依赖。笔者近年来采用艾灸治疗失虑症取得了显著疗效。现报告如下。

1、临床资料

一般资料： 80例患者随机分为治疗组和对照组，各40例。其中男34例，女46例。年龄最小14岁，最大65岁；病程最短1个月，最长10年。

诊断标准： (1)主诉睡眠紊乱，每周至少发生3次，并持续1个月以上；(2)主诉或是入睡困难，或是不能维持睡眠，或是睡眠质量差；(3)日夜专注于失眠，过分担心失眠的后果；(4)睡眠量和(或)质的不满意引起明显的苦恼或影响了社会及职业功能。

2、治疗方法

治疗组：取穴百会、涌泉。操作：患者仰卧位，暴露百会穴及双足。点燃艾条，先灸百会穴15 min，再灸涌泉穴15min。可采用雀啄灸、回旋灸等。每日1次，10次为1疗程，2个疗程统计治疗效果。

对照组：采用安定片2.5mg，tid.po.；谷维素片20mg，tid.po.；VB1片20 mg，tid.po.。10天为1疗程，治疗2个疗程统计治疗效果。

3、疗效观察

疗效标准：①痊愈：睡眠时间恢复正常或夜间睡眠时间6 h以上，睡眠深沉、醒后精力充沛；②显效：睡眠明显好转。睡眠时间增加3 h以上，睡眠深度增加；③有效：症状减轻，睡眠时间增加不足3 h；④无效：治疗后失眠无明显改善或反加重者。

治疗结果：治疗2个疗程后，两组有效率比较。

治疗组40例，痊愈22例，显效11例，有效5例，无效2例，总有效率95%

对照组40例，痊愈18例，显效8例，有效4例，无效10例，总有效率75%

4、讨论

中医认为，失眠的主要病机为：脏腑功能紊乱，阳不入阴，阴不涵阳。治疗则以调整阴阳，泻实补虚为主。

我建议失眠患者可以，晚上泡泡脚后，搓搓整个脚底板，然后艾灸：百会穴、涌泉穴，这样效果更好。

如果心情焦虑的患者可以同时灸灸印堂穴放松心情。

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