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青听|别让坏情绪,拉低你的生活

作者:共青团中央 来源:共青团中央 公众号
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01-07







零一八年一月七日






今日配乐《可惜没如果》

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有一个叫张晓的人早上洗漱时,将自己的高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就顺手把表拿走放在餐桌上。


儿子起床后到餐桌上拿面包时,一不小心将手表碰到地上摔坏了。

 

心疼手表的张晓,把儿子揍了一顿,妻子看到后,指责他乱发脾气,两人又在家里争吵了半天。

 

一气之下,张晓直接开车去了公司,快到公司时他发现自己忘拿公文包,又马上转回家。可是家中没人,张晓只好打妻子的电话要钥匙。

 

妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边一个水果摊,她不得不赔了一笔钱才离开。待门打开拿到公文包后,张晓已经迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉的批评。

 

下班前又因一件小事,他跟同事吵了一架。妻子也因迟到被扣了当月的全勤奖。而且,张晓的儿子这天参加棒球比赛,同样因心情不好发挥不佳被淘汰了。

 


一天过去,冷静下来的张晓细细回顾所有的事情时,才发现,原来所有的问题其实都出在那块表上。如果当时自己没有生气,后面的一连串事情就不会发生。

 

有一条法则:生活中的10%由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。

 

换句话说,一个人的情绪不稳定,他的生活也常常是一团糟。


上周,朋友来深圳出差,顺带约着见了一面。

 

他大学毕业后选择了北漂创业,几年摸爬滚打,现在也已小有所成,国庆期间还刚刚完成了婚姻大事。


本来我想着他现在事业家庭双丰收,应该很是春风得意,但在我俩见面后,他的愁眉苦脸却让我着实吃了一惊。

 

在交谈中得知,他婚后的生活并不幸福,自己和妻子是典型的闪婚,认识7天,两人便办了证。


但在婚后他发现妻子是一个情绪特别暴躁的人,一旦事情不遂她的心意,就会大吵大闹,家里经常鸡飞狗跳。

 

朋友特别提到有一次自己在聚会上喝得有点多,结果妻子在旁边立马发起火来,指责起他和他的朋友。


从那之后,别人不论什么事情都很少叫他,就怕又被他老婆骂得狗血淋头。

 

最后,朋友和我说,他觉得自己的生活都毁在了老婆手里,如果她能控制好自己的情绪,家里的生活状态也不至于如此糟糕。


很多时候,学识、财富并带不来生活层次的提高。


好的情绪,才是一个家庭最大的福气。


当你深陷情绪的泥淖之时,就是在亲手将自己的生活层次一步步拉低。

 

这样的例子有很多。

  

有些人总是喜欢在鸡毛蒜皮上钻牛角尖,本来一笑而过的事情,结果搞得大家总是不欢而散。坏了感情,也连累了自己的生活。

 


最近很流行讲佛系青年。


指的是不争不抢,不求输赢的人生态度,有人觉得这是丧的表现,我倒觉得这种“丧”的行为很睿智:恰恰是懂得控制自己的情绪。

 

多年前我在旅行途中认识了在一家青旅做义工的小朵。

 

还记得我刚到那家青旅的时候,两个男人正围着小朵在争论。


他们指着被单上的一大片污渍说旅店不卫生,要求退钱,而且两个人时不时还会说出特别难听的话,但小朵一直保持着微笑。

 

后来小朵告诉我,她们的床单、被单每天都会换,那两个人被单上的污渍一定是他们自己不小心造成的。


而且监控视频里也能看出来,他们两个晚上的时候,买了两盒泡面回去。

 

我不解,问她为什么当时忍气吞声不反驳,小朵回答的话我至今都记得:


生活里无理取闹的人太多,如果我因为这样就情绪失控,只会让场面更加混乱。况且当时我们还在营业,来往的顾客太多,因小失大不值当。问题能带来情绪,但情绪并不能解决问题。

 

肆意泼洒情绪,不是显得自己的多么理直气壮,而是层次低的体现。


每个人都有自己的情绪,并不是小朵不懂得宣泄,而是她清楚除了情绪之外,还有更重要的事情值得自己追寻。

 

 

曾看过一句话:“人不该活成一团情绪”,如果被混乱的情绪控制了自己,那么还有什么能力控制自己的人生呢?


有人曾说:


任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕,你应该去努力支配你的环境,把自己从黑暗中拯救出来。

 

生活的高手,从来不会被情绪拉低自己的生活层次。



陪你·听

1月7日 星期天


态度决定成败

无论情况好坏

都要抱着积极的态度

莫让沮丧取代热心


陪你青听|王新博(兰州大学团委)

编  辑|陈 希(团中央井冈山教育基地)

主  播|施寒潇

制  图|郑素素(团重庆市委)

剪  辑|施寒潇

投稿邮箱|tuantuanFM@163.com

来       源|微信公众号“围炉夜读”(ID:weiluyedu_)

作       |炉 叔

图片来源|网 络


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