冬天勤洗澡小心“痒”来到！

作者：偏方易学针灸中医大全来源：偏方易学针灸中医大全公众号

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入冬以来，很多老年人出现皮肤瘙痒，大多发生在四肢、背部和臀部，这时很多患者认为勤洗澡应该会减轻瘙痒，结果洗后皮肤痒得更厉害，医学上称之为老年人冬季瘙痒症。

因为老年人的皮脂腺分泌功能减弱，皮肤屏障功能也相应减弱，更容易干燥。此外，常见皮肤病还有特异性皮炎、鱼鳞病等。

“每年到了冬天就浑身痒痒，今年格外厉害，我三天两头洗澡还是痒。”近日，市民杜女士感觉皮肤特别干，不仅痒得厉害，还常有皮屑脱落。去医院检查后才知道，原来得了皮肤瘙痒症。1月13日，记者从高密市人民医院皮肤科了解到，冬季为老人皮肤病高发期，应及时到医疗机构问诊。

冬季瘙痒原是“皮肤干燥”

今年60岁的杜女士，一到冬天皮肤就会瘙痒难耐，已持续好几年。最近她皮肤瘙痒症状又明显，主要集中在小腿、手臂和腰部两侧，但又看不到皮疹。“我曾用无极膏和抗敏止痒水等多种药物，可一停药又复发。”据了解，这种症状称之为“冬季瘙痒症”，也叫冬令湿疹、干性湿疹、干燥性瘙痒等。引起这种疾病的罪魁祸首就是“皮肤干燥”。

据皮肤科一位医生介绍，入冬以来，很多老年人出现皮肤瘙痒，大多发生在四肢、背部和臀部，这时很多患者认为勤洗澡应该会减轻瘙痒，结果洗后皮肤痒得更厉害，医学上称之为老年人冬季瘙痒症。因为老年人的皮脂腺分泌功能减弱，皮肤屏障功能也相应减弱，更容易干燥。此外，常见皮肤病还有特异性皮炎、鱼鳞病等。

冬季为皮肤病高发期

记者了解到，冬季成了不少皮肤病发作的高峰期，主要有多方面原因。首先，气温下降是重要诱因。其次，冬天人体新陈代谢缓慢，流汗较少，没有了汗液的保护，皮肤抵御外界伤害的能力减弱。“另外，冬季气候比较干燥，皮肤处于干燥的环境，再加上较频繁地洗澡，皮脂被冲淡，导致皮肤就像缺水的田地，出现龟裂，易受到外界刺激。”医生告诉记者。

“每到冬天，皮肤瘙痒开始发作，中老年人中更为多见。”人民医院皮肤科医生表示，瘙痒是一种引起挠抓欲望的不适感觉，为多种皮肤疾病的共有症状。在干燥寒冷的冬季，不少生活细节都能引发或加重皮肤瘙痒，应引起大家注意。

要避免过度抓挠，需及时就诊

针对皮肤瘙痒应如何护理这一问题，皮肤科的医生表示，要养成良好的饮食习惯等，在瘙痒发生时最好避免过度抓挠。“饮食方面，避免过多地摄入酒精、咖啡、过酸过辣的食物以及刺激性食物、海鲜类食品。多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜等，要多喝水，多吃水果和蔬菜。皮脂分泌减少的老年人还可以适量地补充植物油。”

“同时，市民不要走入误区，冬天没有必要每天洗澡，老人5天左右洗1次，年轻人3天左右洗1次即可（有中医明医推荐，全身洗澡的频率远低于此，能承受的情况下尽量少洗吧，不仅是避免皮肤瘙痒的问题，更重要的是避免冬天扰动阳气，影响藏阳。建议腋窝、颈根部等局部可定期用热毛巾擦一下清洁一下,下体和双足单独清洗。“冬天游泳、勤洗澡、洗桑拿浴、泡温泉...可以提升健康吗？” 这方面问题的答案，请向医易同修公众号回复“冬季洗澡”查看。----无事闲人）。洗澡时别用过烫的水，以免刺激皮肤。洗完澡后应及时涂抹保湿霜或护体乳，特别是在皮脂分泌较少的地方，如手臂、腿部等。”医生告诉记者，市民平时还应注意防寒保暖，增强身体抵抗力。饮食方面少食辛辣、油炸等刺激性食物。一旦皮肤瘙痒，勿反复抓挠或擅自用药，应及时到医疗机构问诊。

（选自：半岛都市报）

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