苹果身材到底怎么穿，才能真的显瘦？

都说腿细是女人们梦寐以求的，但是苹果身材的人可不这么认为，如果全身只有腿细，但是肩膀宽、没有腰、脸还大，光腿细有什么用？苹果宝宝们，你们需要的文章终于来了。

腰腹是判断苹果女最主要的标准，但并不是唯一的。也有不少人将梨型和苹果型身材混淆，我们再来给你看一下对比图：

苹果型身材的特点是：

a. 腰围和臀围接近（也就是俗称的水桶腰）

b. 腹部容易堆积脂肪

c. 肩膀宽、背也较厚

d.中等及偏上丰满的胸部

e.腿很明显的细

f.手臂却不一定瘦

g.脸盘偏大

苹果身材最大的优势，就是丰满的女人味，而最大的劣势也是上半身显胖，难穿出时髦感。

不要因为自己的腰腹有肉就一概认为是苹果型，如上图的Candela Novembre，就算腰腹长肉，但是她肩窄、胸也小，那还是个H型。

关键是我们上面说的那7个身材特点，五条以上都符合才算是苹果型。而且苹果不一定都是胖子，它指的是比例，比如“国美”Selena Gomez、Reese Witherspoon都算小苹果。

苹果女最大的穿衣烦恼就是——上半身显壮、没有腰：

真是没有对比就没有伤害~

紧身容易暴露肚腩，穿得宽松更糟糕，随时“怀孕”即视感。

梨女虽说身材也有bug，却不是“第一眼胖子”，因为梨女一般脸小、上身瘦，乍看下去并不觉得胖；而苹果女就比较吃亏，因为乍看下去是混圆的，往往只有在夏天穿短裤、短裙露出腿的时候，友人才会惊呼“原来你挺瘦的啊”。

不要紧身，要修身

注意，紧身和修身是两个概念，紧身是指衣服像被“撑”开一样，紧紧地包在身体上；而修身则是有合适宽松度地修饰你的身材，该紧的地方紧，该松的地方松。

高领紧身打底真的超级不适合苹果女，多数苹果女胸围也不小，再加上没有腰，特别显胖。

无论上衣还是下装，紧身设计都容易让苹果身材暴露缺陷，比如勒出小肚腩这种尴尬。

最尴尬的不是胖，是欲盖弥彰

用宽松的衣服来遮挡，说到底是一种对自己身材的不自信和不了解。宽松上衣按理可以藏起小肚腩，但如果没遮对只会让整个人更加臃肿，特别是对大胸妹子很不友好。

宽松的衣服会让你本来正常的臀围跟着一起胖，分分钟“大妈”即视感。

卫衣也很危险，把卫衣穿好看的女生不一定都瘦，但是肩一定都不宽，而且越是溜肩穿卫衣越显瘦。

这是因为人眼会被既定认知所迷惑，比如我们都认为，“腰围一定会比肩宽窄”，所以肩窄的人会“骗”过路人的眼睛，造成一种腰很细的错觉，可是本身肩宽的苹果女，会因为肩撑得你整个上半身都更宽，尤其连帽的款式还会让脖子变短。

除了卫衣，那些有视觉膨胀感的印花、鲜艳色彩、大字母Logo也会起反作用。

那些荷叶边、泡泡袖，只会让你的上半身一胖再胖。

因此，合身、松紧有度的H型或收腰的小A型都比一味的宽松效果要好。

宽松不是不可以，但是宽松的同时也要露出点瘦的地方，比如你的细腿。

膨胀感、体积感的半裙再见！

下半身是苹果女拉回比分的主战场。你要学会利用裙长纵向拉长腰腹，平衡掉圆润的感觉。

尽量不要选择膝盖以上的裙子长度，更不要半身蓬蓬裙，否则别人的注意力始终会停留在你的腰腹部。

柔软贴身的面料？No，苹果女需要的是垂直线条，不是腹部隆起的弧线。

另外，表面平整的面料最适合苹果女，上图这种自带膨胀感的面料简直就是3D增肥，再好看也请你远离。

针织裙也要格外留意，针织显胖大家都知道，这是因为针织面料的织法不是垂直织的，而是像套圈一样立体勾成的，所以针织面料本身就有一层浑圆的结构。

我们平常穿的毛衣、卫衣都是左图所示的针织面料，它的织法决定了它本身的宽松度和厚度自带休闲的感觉；而梭织面料一般用来做衬衫、西装、大衣等相对硬挺的服装，虽然弹性和柔软度都差一些，但是会对身材有一定的修饰作用。

阔腿裤谁穿谁瘦，除了苹果女

如果说这个世界上有一种身材不适合阔腿裤，那么就是苹果身材，你可能会说阔腿裤不是显瘦显高么，怎么就不合适了呢？

下半身胖的梨女可以利用高腰阔腿裤纵向拉长下半身，而且阔腿裤本来就是肥的，如果你勒出个细腰、露出纤瘦的上半身，人们会脑补你的腿也不胖，只不过是裤子肥而已；可是苹果女就完全不行，阔腿裤会显得你上下桶装一般粗，人们就会觉得你是个胖子，穿了一条肥裤子来遮挡。

而且，市面上流行的阔腿裤多数都是高腰款，对于苹果女来说，腰线虽然提高了，但是腰围却没有更细，还有可能露出小肚子。

苹果女下半身的线条一定要简洁、纤细，阔腿裤只会暴露你的缺点。

紧身、过薄、过长的连衣裙都是NO

上下装搭配涉及到腰线、该选什么款式这些头疼的问题，连衣裙是偷懒的方法，但是也不能随便选：

比如紧身连衣裙，基本就是苹果女的噩梦。

不紧身但是面料没有支撑力，也是赤裸裸地暴露缺点。

面料有支撑力，太厚了也不行，连长度都有讲究，太长的也会显胖。

说了这么多的NO，是不是也说出了苹果女的心声？讲真，苹果女穿衣挺难的，不过我们仍然有办法让你看起来更瘦：

想办法不让大家看你的腰

这点和梨女正好相反，梨女是想办法要突出腰线，而苹果女的腰部是暴露身材缺点的罪魁祸首，一定要把大家注意力从这里转移开。

在胸围线和臀线之间，保证设计、裁剪都是简洁的，这种腰腹有特殊装饰的，拒绝。

腰包苹果女看看就得了，拒绝。

颜色分明也会让人将注意力集中在分界点处，肚腩藏都藏不住，拒绝。

高腰也危险，苹果女适合那种自然过渡的腰线，刻意在腰部收紧的款式，没勒出细腰却勒出了个大胸，拒绝。

腰带无论宽的细的，都会将人们的注意力集中在那里，拒绝。

像这种同色内搭模糊腰线的穿法，我们就特别推荐。

将视觉重心上移

再胖的身材也有纤细的部位，你必须找到它并将别人的注意力尽可能地吸引过去，苹果女可以将重点聚焦在颈部及面部。

利用低领（V领、U领）露出颈部线条，整个上半身都跟着瘦了起来。

同样帅气的布鲁克林，不一样胖瘦的Chloe~

尽量不选高领或者小领口的上衣，你的脖子一定要“透气”。

微露肩或者抹胸的款式都可以~

除了降低领口之外，一些醒目的耳环、项链也能帮你把别人的注意力上移。

露出你的腿

苹果型身材通常会有一对美腿，所以，无论你高还是矮，都要记得重点展示你的腿。

下装不适合太多装饰细节，越简洁、干净、直线条越好。

一条修身的锥形裤是最好的，但是避免没有弹性、过紧的裤子，因为那样看起来好像两根细筷子插起一个包子，也挺奇怪的，这还是我们上面说的紧身和修身的区别。

此外，线条简单的西装裤也是个很好的选择。

一件开衫

开衫的门襟就像两条垂直的分割线，给了苹果女们一个上半身变窄的可能。

我们特别推荐苹果女尝试深V领的针织开衫，这么一挡你看起来有胸还有腰。

一条简约的一步裙

苹果身材的赘肉集中在腰腹，但是胯不宽，所以比梨形身材更适合一步裙。

款式简约、有垂感的一步裙最讨喜，上身搭配V领更显瘦。

说白了，苹果女不像梨女，选对一件单品就能显瘦，苹果女更要学会的是对比法则，比如可以选择长度稍微盖过正常腰线一点的厚针织衫，将其一角塞进裙腰，通过对比来调整身材。

挺括的西装外套

别因为自己肩宽而急着拒绝西装外套，剪裁合适的西装外套恰好能修正你的肩型，直线和曲线哪个看起来更瘦？当然是直线，西装外套就是利用剪裁创造纵向直线的单品。

苹果女非常适合那种在肩和胸部稍微宽松，但是在腰部收身的款式（real 替苹果姐妹心累），能帮你弱化丰满的胸部并且修正不算纤细的腰围，简直就是苹果女的穿搭宝。

H型的西装外套也很适合苹果女，只要肩部剪裁合体，你就不会显胖。

一条连衣裙

有连续图案的裙子会在视觉上增加延伸感，从而达到拉长身材的效果。

另一种方案是选择两侧是黑色或者深色，但是中部搭配有白色或者浅色的裙子。因为深色能造成视觉盲区，让你多出来的宽度消失。

修身的连衣裙不是不能穿，但是要保证上半身一定有“透气感”，否则裹出个大胸和圆肩，是很难显瘦的。

挺括的大衣

同样是纵向直线拉伸身材的单品，大衣比西装的延长效果还要好，记得避免过厚的面料，泰迪大衣什么的就不要冒险了。

箱形或者披挂形的大衣要比A字形大衣更修饰身材~

大衣的装饰也要节制，尽量选择简单的扣子，避免双排扣大衣，也尽量不要把扣子全系起来穿。

苹果宝宝们，我们并不希望你以“纸片人”为标准去苛求自己，这些技巧只是为了让你更了解自己的身材，更懂得如何展示你的美。毕竟，了解并善待自己才是真正的时髦，对吗？

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