有时“撒泡尿照照”，真的是为了健康好！

人们常调侃说，你咋不“撒泡尿照照自己呢”。

其实，“撒泡尿照照”还真挺好的，能看出健康问题。

实际上正常尿的成分是95%的水分加上5%的代谢物，如尿酸、肌酐等，因为代谢物质的存在，导致尿液是淡黄色。

一般尿液是透明黄色的，当人体摄入的水分较多，就会出现无色透明的尿液。

当我们喝水少时，尿里尿色素的比例增大，颜色就会变深。

如果补充了水分，尿液还是这个颜色，这可能提示我们肝脏或胆囊有问题了。

比浓茶的颜色更深，预示着你的身体出了问题。

这种颜色的尿液常常提示你可能出现了血尿，血尿的原因非常复杂，甚至有上百种的原因，要诊断并不容易。

又称为乳糜尿，由于脂肪乳浊液进入尿中，好像牛奶一样，有时混有白色凝块或血液。

尿液排出时会冲击形成一些泡沫，这属于正常现象。

冲击形成的泡沫一般情况下这种泡沫数量很少个头很大，并且很快就会消失，不属于病态。

蛋白尿而形成的泡沫，泡沫数量很多，个头很小，长时间不会消失。如果您的尿中漂浮着一层细小的泡沫，且久久没有散去，则很可能是蛋白尿，提示肾脏有问题了。

正常尿液无分叉。偶尔出现尿分叉，不是经常发生，不用担心。比如，一整夜尿积存于膀胱内，尿排出时力量大，就会出现分叉。男性射精后有时也会出现这种情况。

如果尿分叉经常出现，就要小心了。比如，急性尿道炎、前列腺炎期间，由于尿道充血、肿胀、分泌物增多，可影响尿液的通畅而出现分叉现象。

正常新鲜尿液有特异气味，是因为尿内的挥发酸。

若尿液稍放置一段时间后，有很浓的氨臭味，就是不正常的信号。可能为慢性膀胱炎及尿潴留的表现。

糖尿病酮症酸中毒时，呈苹果样气味。

有些食物和药品，如蒜、葱、缬草等，亦可使尿液呈特殊气味。

夜尿增多往往是疾病的早期信号，最常见的是慢性肾病，如慢性肾炎、慢性肾衰、肾病综合征、多囊肾、间质性肾炎等。

一般来说，排除睡前过多饮水原因，夜尿超过2次多为不正常。这个次数一定是睡着、起来的次数，不是失眠或躺着睡不着。

夜尿增多指夜间尿量大于750毫升，或夜间尿量大于白天尿量，正常白天与夜间尿量比为2:1。

如果觉得尿液有问题，泌尿系统出现疾病。那么，查尿液该怎么收集呢？

一般的尿常规并不需要一定是早晨起来的第一次排尿，什么时候的尿液都可以的。因为外阴有细菌，一般正常体检时，保证尿液洁净最好留取中段尿。

总是看到排尿后很多泡沫长久不散去，就一定要收集晨起第一次排尿的尿液。

对于有血尿或者乳糜尿的，则要在出现症状时检查，比如尿中出现血液或者混浊物时，尽快到医院做尿常规检查，才能准确地在尿液中找到病因，并做针对性地治疗。

如果存在尿道炎症，感觉排尿疼痛，怀疑是尿道炎症的男性，则最好是留取前段尿，也就是一开始排尿就要留取，以便于检查尿液中的炎症细胞。

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