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如何制定一个不打脸的目标?丨自我管理

作者:拆书帮 来源:拆书帮 公众号
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01-31

豪豪

广州零角度分舵

三级拆书家



我的2017年的计划:坚持跑步;港澳台旅游一次;学习ppt;学金数据;做菜;学摄影;学习演讲;开自己的公众号。


月初小B问我,你完成多少了年初制定的计划?我回答,除了去港澳台之外,其他基本上放弃了。


网上流传一个段子,我2017年的目标就是搞定2016年那些原定于2015年完成的安排,不为别的,只为兑现我2014年时要完成的2013年年度计划的诺言。


其实,很多人的年度目标从年初做计划的时候就已经注定无法实现了,然后还用一整年的时间去证明这一点。老付如是说。


不知道有多少人像我听到老付这句话如针扎一样呢?


《只管去做》


这句话出自《只管去做》,作者邹小强,这本书延续《小强升职记》从“五年后的一封信”,“平衡人生九宫格”,“明确目标SMART”,“项目管理计划法”,“三步培养好习惯”,“每日4D工作法”六个方面介绍如何去做目标管理,用小强和老付对话的形式告诉读者易操作的制定年度计划,把愿景落实在每天的行动中。


老付治好了我的颈椎疼(年度计划制定了完不成颈椎疼)啊!小B表示很好奇!


1.九宫格


我们一起来看看老付有什么良药?我拿出了老付教给小强的九宫格。


九宫格


小B看着九宫格,看着我把当初的计划放进去,发现九宫格是这样的?


我的九宫格


空着的财务理财和人际社群小B都知道,体验突破是什么鬼?

《只管去做》

那个 ‘体验突破’是什么意思呀?小强指着九宫格其中一个地方。 我们每天做的绝大部分事情都是重复的:起床、刷牙、洗脸、穿衣服、赶地铁、上班、下班、吃饭、睡觉……你上次说感觉活得很疲惫,我觉得疲惫通常不是因为劳累,而是因为生活的枯燥乏味。所以我给‘体验突破’的定义是:做一些以前从来没有做过的事情,看看会发生什么。比如‘不带一分钱到陌生的城市生活一周’,这可能让我们对生活有新的体悟;‘蹦极’,这可能会让我们战胜恐惧;‘跑马拉松’,这可能是打破不擅长运动的自我设限” 


什么是体验突破?原来体验突破是指做一些以前从来没有做过的事情呀!


为什么我们需要体验突破呀?第一,绝大多数的事情对我们来说都是我应该,我必须,我不得不,这样让我们觉得生活疲惫。第二,可以增加我们的体验,做更好的自己。


那体验突破该怎么填呢?


别急,请你闭上眼睛想一下,你的新年愿望关于体验突破方面是什么?


5min后小B睁开眼睛,告诉她希望的是做一个勇敢的人。


2.明确目标


《只管去做》

很多人就像你一样,年初写下了很多新年愿望,但都没有把他们孵化成明确具体的目标,所以过完春节之后基本就忘干净了。

那我的这些愿景怎么孵化成目标呢?

想不到的做不到,先不清楚的做不好。愿景可以是模糊的大方向,让我们知道往哪儿走,并且充满动力就可以了。但目标一定是明确、具体、清晰的,否则就会容易犹豫和纠结。我用的方法是先定义,再计划,后目标。

比如财务自由:

定义:基本的财务自由是被动收入大于总支出,所谓被动收入就是你不用工作也能赚到的钱。比如出版一本书、出租一套房

计划:今年就把这本书写出来,然后通过销售它获得被动收入。我名下还有一套小户型的房子可以租出去收租金。

目标:最近就把房子收拾收拾,过完年是租房高峰期,正好租出去,然后11月前写一本关于时间管理的书。


小B,我们一起来试试?


比如勇敢:


定义:能走出舒适区去做自己觉得害怕的事情

怎么才算走出舒适区呢?


计划:一年体验10件不同的事情

如何达到计划?


目标:制定勇敢之路10件事

那,怎么制定呢?


首先:准备一张A4纸对折,左边盘点平时害怕的事情,右边修改加上我想要,顺着写下去直到写满,不够增加A4纸直到停下来;


其次:给下一年度最想做的事情排序;


最后:把前10的事情划出来。


小B听完自己去试了一下,不一会儿,给我一张纸条,上面写着:


2018勇敢之路10件事情:

01.拍一次古装写真

02.请求流浪歌手给我一个首歌的时间

03.跑一次半马

04.做一次旅游领队

05.和女生接吻

06.和陌生人拥抱并合影10次

07.投稿简书一次

08.讨论家事

09.纹一次身

10.蹦极一次


为什么2017的计划制定没有完成呢?也许是我们不走心,通过明确目标这个方法可以去确认我们是不是真的想要这个计划,那2018马上也要开始了,是不是又到一年制定计划的时候呢?


为了防止明年这个时候又打脸,我有3招告诉你制定年度计划:


1.确定愿景:想象一下新年的愿望,或者也可以尝试给五年后的自己写一封信


小B的例子:勇敢


2.规划九宫格:把愿景放入放入九宫格


小B的例子:体验突破


3.明确目标:采用“定义——计划——目标”三步将愿景转化为行动


小B的例子:2018勇敢之路10件事情


结束的时候,我对小B说,这三招是不是很好的治疗了我的颈椎疼,老付果然是目标管理的老司机啊!


小B对我说,嗯,我要去认真写写那封信了!


不知道你的2018年度计划制定了么?


什么?无药可救了!


错错错,药不能停!



跟着“老司机”,妥妥的!



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