打破“胖三斤”魔咒，过年期间零食如何聪明吃？

还有一周多就要放假，除夕倒计时不到两周！

是不是敲兴奋！

对于辛苦工作了一年的你，春节假期意味着什么？

也许是爸妈的宠爱？

也许是老同学老校友的重逢？

也许是七大姑八大姨九大叔十大伯的逼问（婚）：

除了这些因为别人带来的幸福（或不幸福），还有一些小事总能温暖我们，那就是——  吃！

谁还不是吃着大鱼大肉团年饭（素食者除外），

啃着旺旺雪饼/仙贝/大礼包/薯片，嚼着大白兔/金丝猴，磕着洽洽瓜子/正林西瓜子，喝着果粒橙/雪碧过春节的？

吃的时候痛快，到过完年重新上班，摸着突然长出来的双下巴/游泳圈，惊讶痛苦悔恨诸种情绪如潮水般涌来，心里大喊一万遍：“为什么那七天我没有管住自己的嘴！？”

根据美国一项研究显示*人们在假期增长的体重占了一年体重总增长的30%，更可怕的是它几乎永远减不下来！

所以啊，“每逢佳节胖三斤”不是戏谑，它可是真的，而且后面应该再加一句：“减下需用三年刑！”（在健身房举铁跑步难道不是折磨吗？健身狂人请忽略）

想要轻盈苗条的身材，又不想失去春节期间吃零食的快乐？

这可能吗？？？

听到大家的呼声，这次特地邀请目前国内素食圈超人气博主&大厨Shuman来给大家从三个方面层层递进解决这个世纪大难题！

上了这节课，你会从根本上明白肥胖的原因，会学到世界上四个流派的健康理论（包括印度阿育吠陀，日本长寿饮食macrobiotic）。操作层面上，你会学到如何在市场上挑选健康的零食，以及三个简单易操作的家庭零食食谱。

从理论到实操，一个小时会刷新你对健康饮食，肥胖和零食的认识。如果完全按照课程的建议，“每逢佳节胖三斤”的魔咒就会从此打破！

为了在过年期间既满足口腹之欲又不作贱身体身材，这堂课你一定要听！！

Shuman

武汉妞，素食者，先后毕业于武汉大学社会学系，香港中文大学人类学系。在位于美国纽约的世界领先健康烹饪学校自然美食学院Natural Gourmet Institute接受全日制的系统性蔬食烹饪培训。

厨师学校结业后在纽约两家米其林餐厅NIX和DANIEL实习，回国后在云南大理的一家素食餐厅担任过主厨，翻译了一本纯素食谱Chloe’s Vegan Desserts，预计今年出版。

Shuman现居于深圳，工作是素食专栏作家和餐饮顾问，也正在康奈尔大学的植物营养学线上课程进修。

以上是部分作品展示，想要学到全部就快快报名吧！

课程内容

1.人为什么会长胖？

2.健康饮食的原则包括哪些？世面上常见零食如何违反了健康饮食的原则，进而如何让人长胖？

3.如何在家自制健康零食？

课程时间

2018年02月07日 晚 19：30－21：00

课程费用

9.9元／节

课程形式

语音直播（可重复无限回听）

报名方式

1. 扫描二维码，或点击阅读原文进行报名

2. 点击阅读原文进入直播间即可收听。

如此棒的课程独自享用是不是有点可惜捏？不如转发给亲戚，朋友，同事，同学....任何你关心的人，一起打造健康过年的氛围！

ps: 每成功分享给1位朋友购买课程可获25%返利，4位朋友购买就可免费听课啦

这么好的事，你还在等什么？

2月7日，小年前一天，我们在直播间等你哦！

点击阅读原文进入直播间