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最靠谱的“一身轻”朋友圈 感冒咳嗽专场

作者:健康一身轻 来源:健康一身轻 公众号
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02-19


大年初四来到

本想继续嗨皮

无奈感冒来找

所有计划泡汤

只能家里趴窝

感冒虽然毛病不大,但是最缠吧人。还有一部分朋友感冒好了,但咳嗽却迟迟不走,还好小编知道一个方歌,说的就是这季节特实用的小方子。

止嗽散桔草白前,紫菀荆陈百部研

这句方歌说得是一个缓解感冒咳嗽老不好的方子。意思是里边有桔梗、炙甘草、白前,紫苑、荆芥、陈皮还有百部这几味药材。

止咳散

 

配方:桔梗、炙甘草、白前、百部、紫苑、荆芥和陈皮,各30克。

用法:将这七味药等量打成粉,每次取6克煮散(煮散就是待水开两次),连粉末一起喝下去,早晚各一次,可连续服用3天。(此药方仅供参考 服用前请咨询医生)

(图为炙甘草


有一些朋友着凉感冒好了,咳嗽却落下了,天天清痰咳咳咔咔,清鼻涕也没完没了,各位注意,敲黑板划重点啦!这是寒性咳嗽。如果您也是这种咳嗽,可以用伤湿止痛膏贴天突穴的方法来止咳。

方法

一般寒性咳嗽都是晚上重,所以晚上临睡前将伤湿止痛膏贴在天突穴(两锁骨中间凹陷处)上,第二天早晨揭下即可。50%的患者表示贴上一天就管用。

为啥膏药贴这儿就止咳呢?

首先天突穴主治气喘、咳嗽、咽喉肿痛等咽喉疾病,用膏药贴此处能通利肺气,使之爽利通畅。其次风寒在肺里人才咳嗽,而膏药将肺里边的风寒直接拔出来了,自然就不咳嗽了。


冬天感冒的人特别多,虽然绝大部分感冒七天就可以自愈,但是这感冒症状也让人挺难受,特别是鼻子塞,有人用搓鼻子的方法帮助鼻子通气,但是鼻子都搓破了也不管用。这里给大伙推荐一个穴位,真的是亲测有效。

缓解鼻塞,您需要这个穴位来帮忙

水泉穴

内踝和跟腱之间有个窝,这个窝叫太溪穴,太溪穴下一寸也有一窝,这里就是水泉穴。缓解鼻塞,刚开始每次按揉三到五分钟,按几天以后,每次按揉一两分钟就可以了。

注意

咳嗽,几乎人人都经历过,但是有人咳嗽的症状却有点奇怪。他既不感冒也不发烧,就是莫名其妙的咳嗽,到了夜晚还咳嗽得更厉害。到底是咋回事呢?


光咳嗽了,也不感冒,引发咳嗽的背后真凶到底是啥?

如果咳嗽没有任何感冒发烧这些呼吸道感染的症状,基本就可以排除是呼吸道引起的了。这时候,您就得往消化道上合计合计。因为胃酸反流,造成食管长时间受到胃酸的浸泡,从而被胃酸腐蚀,才会出现久咳不止、夜晚加重等一些系列表现。


胃食管反流,大伙熟悉吗?

根据相关流行病学调查研究,国际上认为大约20%-40%的普通人群都有胃食管反流的情况,而咳嗽哮喘患者中,有将近50%与胃食管反流有关,其中10%左右是胃食管反流直接导致的。

最合理的办法,就是把后背垫高,用几个枕头垫在后背的位置,平躺改为斜躺,这样由胃食管反流引起的咳嗽能稍微缓解一些。

胃食管反流引起的咳嗽伪装得特别好,让人难以发现。那它除了上面的症状,还有哪些表现?

胃食管反流最主要的症状就是反酸烧心,尤其是饭后一小时出现,平躺、弯腰时易发生。如果大家出现了这些症状,并持续不好转,就考虑去消化科看看,咱别走冤枉路。


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