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【健康】春节大吃大喝最容易被它“盯上”，这些习惯可能致命！
春节是一个举家团圆、阖家欢乐的日子，谁也不愿意在这个时候让旧病影响团聚的心情，那么痛风患者在春节期间该注意些什么？面对美酒佳肴，患有痛风病的朋友该如何选择呢？让我们听听协和医院普通内科主任曾学军医生怎么说。
既往曾发作痛风或体检发现高尿酸血症，要预防痛风急性发作
√ 严格控制酒精和碳酸饮料摄入（无论何种酒类和碳酸饮料）
√ 就餐时尽力选择低嘌呤食物，如水果蔬菜、蛋类、低脂奶类、五谷杂粮
√ 忌食高嘌呤食物，如内脏、海鲜等
√ 增加饮水量（可喝茶、喝咖啡）
如有痛风急性发作，在没有用药禁忌的前提下，尽早止痛药物控制症状（常备口袋药），越早服药、效果越好并且注意
√ 严格管理饮食，大量补充水分、保证尿量
√ 减少活动、尽量卧床、注意患肢保暖
√ 如症状控制不佳尽早就诊
关于痛风的两个误区：
1、痛风急性发作不调整先前的用药
正确做法：如正在接受降尿酸治疗，不停用或增加原降尿酸药物用量。
2、急性发作时才去医院急诊，发作过后，就不管了。
正确做法：一定要避免仅在急性发作期治疗，应该坚持长期规范化治疗，把尿酸控制在理想值，才能逐渐减少痛风发作，减轻发作疼痛程度，直至不再发作，最终逆转和“治愈”痛风。
春节小长假，在阖家团圆欢度春节走亲访友的同时，更是调整生活方式、合理运动的好时机，减轻体重、减小腹围
√ 不鼓励进行剧烈运动：出汗过多、血液浓缩、尿酸波动、容易运动损伤关节
√ 长期不锻炼的人应从小运动量开始，循序渐进，贵在坚持。注意运动的时间长度和强度。
√ 及时补充水分，运动形式：快走慢跑游泳以及借助健身器材，避免进一步保护关节。
痛风及高尿酸血症的治疗，以自我管理和定期复查为首要原则，其次是药物降尿酸治疗。
曾学军医生简介：
北京协和医院普通内科主任；
中华风湿学会青年委员；
中华全科学会常务委员。
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为健康
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来源：央视财经《职场健康课》（马鑫 张晴）
本文编辑：吕亭洁
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