Get这个技能，你孩子能胜过别人家的孩子

复旦大学最有意思的老师可能就是中文系的严锋教授了。

他热爱微博，也热爱在刷牙时思考。有次，严老师写下这段微博：

简单粗暴的理解，核就相当于大脑。例如早期的智能手机属于单核系统，功能只有通电话和简讯以及浏览日常网页。

核越多，可以实现各种各样的操作。2017年最新的全面屏手机是八核，具备分屏模式、单手模式、模拟门禁卡等等黑科技。

严教授的疑问无非就是，手机多了“核”，就能开挂，那我们普通人是不是也可以进化，走上“开挂”的人生呢？

微博名嘴“北京厨子”在底下的回复，可以说是很6666了：

这条评论点赞最多，也引发了不少做家长的网友思考。

下面的男人就是最典型的例子：

比尔·盖茨

在求学期间，比尔盖茨专门跟着赫赫有名的跑步教练比尔·鲍尔练习跑步。

跑步，几乎是最日常的运动方式了。那么问题来了，长跑运动可以让人开挂吗？

来看看专家怎么说。一般我们都认为，孩子长跑有助于长个子、增加肺活量、提高心肺能力和肌肉力量。

而近年，美国亚利桑那大学在《人类神经科学前沿》上发布研究成果：跑步能够改变大脑的结构，经常运动的人大脑更灵活。经常跑步可以加强大脑各区域之间的联结而有可能使人变得更聪明。

有个切身体会的例子，就笔者所接触的小孩来说，有上小学五六年级，也有刚读幼儿园的。其中印象最深刻的是一个瘦小，但精悍的5岁小男孩，处于幼升小阶段。他说话最大的特点是应答很灵敏，而且会注意别人的肢体语言。每个周末，他都会和爸爸去大学城跑步和打羽毛球，他能一次坚持跑1.5公里。

可是，像那个小男孩，或者像《阿甘正传》主人公，现实生活这样的孩子真不多见。油腻、宅、懒惰、浮躁、饮食起居不规律等等，这些现代城市的节奏，都一步步让新生代的耐力、毅力和体力得不到锻炼。

在英国和澳洲等发达国家和地区，小孩每天至少要接受学校2小时的体育锻炼！而中国孩子集中锻炼的时间实在很少，原因一方面是整个应试环境的氛围太浓烈，让孩子从小就与书本为伴；另一方面是中国亲子家庭的观念还有待进步。

差距就这样渐渐被拉开，到了中学阶段会更加明显。

中国中学生和美国中学生对比参考图

好了，道理我们都懂，可家长们肯定还有难题，孩子对跑步提高不了兴趣，没坚持下去的动力，那可怎么办？

笔者就跑步，提供一些参考建议（敲黑板）：

跑步虽然是一种几乎不用什么成本，说跑就能跑的运动，但是无论长跑、短跑运动都要有专业的准备。衣服要舒适，还要有跑鞋，所谓“体面”，并不是说要买多么昂贵的装备，但至少要让孩子一到跑道上就像是来跑步，而不是走走场。别小看这样的准备，越有仪式感，孩子越有坚持跑下去的意愿。

孩子本来就需要大人的悉心陪伴，才能健康快乐成长。跑步也不例外，只让孩子自己跑，大人在冷眼旁观，孩子会心理不平衡。许多大型亲子跑都足够留下一段美好的回忆。

要让几岁的孩子坚持跑完一两公里，并不那么容易。激励和乐趣非常重要。要选个心旷神怡、莺飞草长的环境，而且不妨将2公里的赛程分段跑，比方说定一个小目标，先跑个300米，每跑完一小段就给予奖励。好像闯关一样，这样全程跑完，孩子必定会非常开心，收获自信和健康。

听起来，要带孩子一起跑，是很需要花心思的。有没有可以一步到位的方式呢？

如果要让孩子get到长跑的技能，又要让这过程趣味盎然，，那么可以参加一些大型有特色的活动赛事，例如迷你马拉松之类。

2018年阳春三月，广州有一场史无前例的大型迷你马拉松比赛——“奔跑吧，2018”立乐家千人亲子彩色跑！

至于这个大型活动有多酷炫，看这个专题H5页面就知道：

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