孩子咳嗽时，这 8 类食物千万不能吃！（家长一定要看看）

作者：三优亲子来源：三优亲子公众号

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02-19

文 | 育儿大师（yuerweike）图 | 锐景图库

孩子冬季咳嗽是常发生的事，很多妈咪常常用各种所谓“有效的”方法为孩子治疗疾病。

各位妈妈请注意了，很多食物不仅不能帮助孩子恢复健康，相反会使孩子的病情愈发严重。

除此之外，孩子冬季咳嗽的病因有很多种，妈妈们也要分清楚，给孩子对症下药。

孩子咳嗽，忌食8种食物

1 忌
吃冷饮或冷冻饮料

中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。

此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

小贴士
就算是健康的孩子，吃大量冷饮也是不可取的。具体表现如下：

☞ 冷饮多数是高脂肪食物不易消化还会降低食欲。
☞ 冰淇淋吃多会使胖孩子越来越胖，瘦孩子越来越瘦。
☞ 宝宝过量食用冷饮易患肠套叠。

2 忌
油炸食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。

此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。

小贴士

无论什么时候，孩子最好还是要少吃油炸食品。因为油炸食品在制作过程中，油的温度过高，会使食物中所含有的维生素被大量地破坏，使孩子失去了从这些食物中获取维生素的机会。

如果制作油炸食物时反复使用以往使用过的剩油，里面会含有十多种有毒的不挥发物质，对人体健康十分有害。

另外，油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部产生饱胀感，从而影响孩子摄取其他食物的兴趣，影响宝宝的食欲。

3 忌
鱼腥类食品

咳嗽的孩子在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物，其中以白鲢、带鱼影响最大。

小贴士
一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。

孩子风热咳嗽的症状主要有：发热恶风，咳嗽气急，痰多，稠粘或黄，口渴咽红，苔薄白或黄，脉浮数，指纹紫滞。

4 忌
酸甜食物

酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。吃甜食过多，会使炎症难以痊愈。

小贴士
孩子咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦！

5 忌
橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

小贴士
橘皮可以止咳化痰，给妈咪们推荐一款食疗方：玉米须橘皮水。将适量玉米须和橘皮共加水煎，日服2次即可哦！

6 忌
饮食过咸

宝宝咳嗽时，吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

小贴士
孩子过量吃咸食的危害是很大的。首先盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。

其次，当我们摄取高“钠”的饮食后，体内的细胞就会出现脱水的现象，造成高血压，盐吃得越多，患高血压的风险性就越大。
此外，大量的食盐对宝宝尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。