为啥是初七上班？99%的人不知道！

春节虽然是一个整体性的习俗，但是每天的庆祝内容却不相同。从初一到初七，分别是鸡日、犬日、猪日、羊日、牛日、马日和人日。

传说女娲先用六天造出了它们，积累了经验后在第七天才造出了人。人日，当然人要劳动啦，所以知道初七为什么要上班了吧！

节后上班第一天

肯定会有很多人出现不适应

甚至对上班怀有恐惧心理

这就是所谓的“节后综合症”

别急，小编这里有一套

春节“收心大法"

打倒节后综合症

回归正常的工作状态吧！

深呼吸应对“上班恐惧”

适当运动对付神经性厌食

一、饮食中不能缺少碱性食物

如新鲜蔬菜和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。

二、钙是天然的压力缓解剂

缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁。小编贴心提示，核桃、杏仁、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。

三、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物

以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。

四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类

如鲭鱼、鲑鱼、青鱼等，还可以吃些葵花籽、南瓜籽和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物。

五、维生素B1、B6、B12等B族维生素

这些是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合症的人尤其有益。