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假期余额已不足!明天中小学生开学,“收心大法”拿走,不谢!

作者:青岛电视台今日 来源:青岛电视台今日 公众号
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02-25

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今天是全市中小学生报到的日子,

明天就要开学了!



在大多数人的印象里,

报到日主要的任务就是上交寒假作业,

而今年,

不少学校报到日的内容却不太一样……


比如青岛滨海学校的开学典礼!

学校特意制作了小鲲奖章,

鼓励孩子们通过努力获得奖章来兑换梦想。



而积攒到一定的“鲲”

就有特殊奖励哦!

甚至还能做校长助理!


这不,就有学生看中了!



朝城路小学的学生们

则带着各自的跳绳在操场上排好了长队,

一场全校师生的体育运动大测试拉开大幕



对于市南区的中小学生来说,一项最重要的寒假作业就是保证每天体育锻炼一小时,而报到日就成了孩子们交这份“运动作业”的时候。



明天就开学了,对于孩子和家长来说,也应该在生活上做一些调整,包括作息时间、饮食都应该规律起来,用最好的状态迎接新学期。


而我们的蓝睛APP,

也将实时对开学情况进行直播!

记录同学们的开学第一课!

(扫图中二维码下载即可收看直播)



新学期一定要做的五件事!



1 检查寒假作业

寒假作业是一项很重要的任务。一方面它是对上学期内容的温习和巩固。另一方面,它也是锻炼孩子自我时间管理的好机会。

所以家长一定要提醒孩子检查作业的完成情况,还有哪些未完成,尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚,挑灯夜战,通常在身心俱疲的状态下,草草应付。

因此,建议家长关注一下孩子的作业,如果没写完,要好好催一下了,及时督促完成,保证高质量完成作业。



2 调整作息

假期里偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题,可是如果假期里养成睡懒觉就必须改正。家长们应该督促孩子早睡早起、按时用餐,调节好生物钟,以适应开学后的“时差”变化。



3  合理饮食

过年在家,各种零食随手可得,放假期间,父母对此也比较放松。吃多了零食,最明显的问题就是不好好吃正餐了,这样对孩子的身体发育肯定不好。因此,必须调整饮食。

可以让孩子吃一点零食,这也是生活乐趣,但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案,比如每天可以吃一点什么东西、吃多少,别人给零食时怎么处理,等等。



4  不“沉迷”电脑电视

看电视其实不是什么太大的问题,只要有更有趣的事情可做,小孩子是不会太过分迷恋电视节目的。说现在的孩子贪恋电视,更多是因为没有比它更有吸引力的事情了。

此外,如果孩子已经懂得上网,家长可能还会担心孩子“沉迷于网络”甚至“染上网瘾”。

看电视太多会影响视力、智力、运动量等。不妨跟孩子讲讲道理,相比简单粗暴地“我不许你看电视”而言,这是更尊重他的方式。当然这些话可能孩子听得都腻了,因此最好的办法还是和他(她)“谈判”,得出一个大家相对来说比较认可的方案,因为是他(她)亲自参与制定的,他(她)就会有意愿去遵守。 


 

5 不乱发脾气

作息紊乱和“宅”在家中的副作用,就是能晒到太阳的时间少了。光照不足不仅不利于钙质吸收,还会引起抑郁症状。你可别奇怪家里的孩子怎么状态不佳、脾气臭臭呢!没准就是抑郁的表现。

为什么孩子在幼儿园和学校就会遵守规矩,在家就肆无忌惮。其实是因为,家更让他有归属感和安全感。

这不见得是坏事。但也需要给他建立一定的规则和秩序,这样他才能更自如地做自己喜欢的事,如果太过放任,反而会使他缺乏安全感,茫然不知所措。


临近开学和开学之初,

家长要以乐观的态度、

正确的方法、鼓励的话语,

正面引导孩子,

让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。  


家长应该这样做——


1. 为孩子提供安静的环境

➸引导孩子按照正常的学习节奏和作息时间起居

➸家里尽量不组织娱乐活动

➸督促孩子早睡早起、按时用餐,调节好生物钟,以适应开学后的“时差”变化

➸调整饮食,要充分补给富含维生素的饮食


2. 以身作则,身教重于言教  

➸要求孩子做到的,家长自己先要做到。

要孩子早早睡觉休息,但家长却上网看电视,孩子不会乖乖听话。要求孩子安静地学习,家长最好也读读书、看看报,可以和孩子一起做几道习题,或一起读读课外书,等等。


3. 与孩子进行情感交流

  家长可以选择孩子感兴趣的话题与之交流。

  早晨起来跟孩子一起打打球、跑跑步,都是行之有效的感情交流方式,还会达到润物无声的教育效果。


4. 鼓励孩子制定学习计划

  家长可与孩子共同拟订新学期计划,在商量讨论中完成从假期到开学的“频道转换”,把孩子新学期要准备哪些文具要读哪些书、以谁为榜样、需要重点加强哪些方面、家校怎样配合等内容,逐一纳入学习计划,以帮助孩子树立信心,消除假期后的不适感。作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划。

来源:上海教育



青岛电视台今日

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