每日一舞|芭蕾如何雕刻肌肉、“天鹅臂”、“大长腿”...

芭蕾是美的艺术，人体是舞蹈美的基本材料，芭蕾对此有着极高的要求。俗话讲：“一门行业，一副筋骨”。完美的体态是成为芭蕾舞者的首要条件。

（视频：让人羡慕的完美芭蕾大长腿）

对于芭蕾舞演员完美体态，常常被人赞美是：“天生跳舞的料儿”！不用问，说这话的人一定是个纯外行。被赞扬者也往往很不爱听，大名鼎鼎的意大利芭蕾女主演卡拉．弗拉奇说过：“无论谁说‘你生来就是跳舞的’，都简直是在撒谎”！这无异于把她们的艰苦训练一笔勾销。所以如果你要夸一位芭蕾舞演员，如果不想挨白眼的话，切记不要说她们的身材是天生的。

芭蕾专业对学员的身材条件要求很高，选择近乎苛刻，但芭蕾舞演员的完美体态，确实是无法自然形成的。再好的材料，也只是璞玉浑金，不经芭蕾的特殊雕琢打磨，也无法成材。要不然怎叫“非自然体态”呢？它显然不是天生丽质的概念。

所以，任何人进入芭蕾的第一步都是形体训练，通常叫做“整形”。通过整形，可消除生活中的各种不良姿势和习惯，逐渐形成挺拔、匀称、完美的体态。这种整形是日常生活不可能具备的，因而芭蕾形体也不可能自然形成。它是非自然的，是被整形“整”出来的。

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