春节假期已经渐渐成为过去,新的一年就这么开始了,你准备好了吗?
准备好开启你新一年的健身计划了吗?
在开启新年健身之前,小编建议你回顾一下2017 ,你的每块肌肉有带它嗨皮过吗?
咳咳咳,有的请留言板扣1
没有的留言板说加油!
网络界的俗话说,一月不减肥,二月徒伤悲
三月不减肥,四月会更肥
天气渐回暖,夏天还会远吗?
健身!
就是在重塑自我打破原来的不完美,
重塑一个精致的自己
青春,真的没有下一次没有暂停继续,没有机会重来在你最美好的年纪如果没有瘦过也许你真的不会再瘦了!
你不健身,就永远不会知道自己能变得多美丽!这辈子,难道都没机会拥有腹肌和马甲线了吗?一副好身材就是年轻过最好的纪念,运动时候分泌的胺多酚堪比灵丹妙药,不论是考砸,还是失恋健身,能够释放你的负能量!
面对即将要脱去那些遮盖肉肉的外套,你还不想做点什么?
来让你成为夏天的焦点吧!
腹肌篇卷腹练习,练出人鱼线!
每个动作做3-5组,每组15-20次,组间休息30秒
每周锻炼四次左右
配以适度的有氧练习
(跑步对要减肥的同学至关重要)
坚持一个月
你会发现人鱼线效果明显哦!
(其实更主张加强次数,效果会更好哦!)
想在夏天
碾压群芳?
康美健身
你不可错过的公园式健身
康美健身会所,一家集健身、休闲、娱乐为一体的绿色公园式健身会所。采用美国俱乐部的管理体系和服务体系,实行会员制经营管理,以引导健康时尚、全民健身知识为理念,带给每一会员健康活力的体魄。
全套的进口有氧设备与力量健身训练器
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透光宽敞的有氧操厅、热瑜伽室
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激情四射的动感单车室
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四季恒温泳池
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干净宽敞的更衣室和桑拿间
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如果你想要完美曲线,健康身姿,跃感十足的健身,感受挥汗如雨的畅快!那就快来康美健身吧!
常州吾悦店地址 :常州市武宜中路188号吾悦广场5楼
健身热线:0519-68950088 ,68950099
为您在历经了一天的忙碌压力,挥之而去,不但是您健身、运动的“能量加油站”,更是您休闲,娱乐和交友的好去处!
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邀你好友一起来康美体验健身
健身也是有趣的,好身材练造起来
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