佟丽娅沈梦辰微博晒体重，想要Get不过百的体重？“随时随地瘦身法”来帮你！

“胡吃海塞”的春节假期就这么过去了，上学、上班的宝宝们是不是体重飙升了呢？小编刚试了试去年春天买的裙子，竟然穿不上了！就在小编下定决心减肥的时候，竟然刷微博看到了佟丽娅沈梦辰晒的体重秤！

佟丽娅沈梦辰微博晒体重

不过百的体重才是人生追求！

佟丽娅在微博上po出了体重秤，42.3g的体重，对于身高165cm的丫丫来说也是太瘦了！看来想要“互相伤害”还是得重不过百啊！

不知道大家有没有留意春晚上的佟丽娅，真的是瘦到不行！真是让小编隔着屏幕都感到心疼～还是希望丫丫可以再稍微胖一丢丢！

沈梦辰也在微博上晒出了体重秤！身高171cm的她竟然也才100斤！小编简直佩服佩服！

最新po的“度假照”不仅展现了她的美貌，纤细的手臂线条也是看得小编充满了减肥的斗志！看来女明星们对瘦真是有着各自的坚持与追求啊！

女明星们瘦身有“妙招”

袁姗姗、蓝盈莹、杨紫来示范！

蓝盈莹的好身材自然不用多说，原来她都是一边健身一边给大家“喂狗粮”的啊？和男朋友一起健身当然会更有效率咯！

马甲线女王袁姗姗也开始了她的减肥计划，从大年初四开始了减肥的第一天！午饭只吃了一碗糙米糊，下午开始了30分钟肌肉训练、60分钟快走和30分钟的拉伸运动。然后只吃了10个车厘子、1个橘子、1根香蕉就出门开工了！

第四天减肥也是糙米糊＋运动，好在今天多了一些青菜、牛肉和坚果。除了饮食和运动，袁姗姗说好好睡觉也有助于减肥哦！

杨紫就很可爱啦！她给自己的定位是“90后饭量小花”！看这一桌子饭菜，很能吃对不对？吃多少都不胖是不是？

原来饭量大的杨紫在平时的工作中也有在“锻炼”啦！但运动完还是忘不了吃饭？？杨紫这个“饭量小花”，认证！有的人可能觉得健身很枯燥又坚持不下来，其实在生活中有很多可以随时随地瘦身的方法哦！往下看↓↓↓

“随时随地”瘦身法

让你随时一边变瘦！一边变美！

01

从冰箱里拿吃的？顺便靠着冰箱来组俯卧撑吧！

02

洗完脸洗完手？顺势利用洗手台的高度也做个俯卧撑来瘦手臂吧！

03

照镜子？照完不要走～做几组下蹲运动瘦腿瘦臀部吧！

04

追剧的时候还有这种操作？一边看一边仰卧起坐试一下？

05

在床上躺着或者追剧的同时，来一组仰卧起坐＋高抬腿动作吧！

说你呢！还不快放下手中的汉堡？高抬腿啊！

（文中图片、GIF均来源于网络）