【燕山星云】认识真正的自己

　　我们经常听到周围的朋友发下这样的宣言：“我要变瘦！”开始时减肥力度很大，尽量少吃多运动。然而，在坚持了一周稍微见了点成效后，便放松或意志力消退，又开始大吃大喝了。

　　和伴侣或父母吵架之后，我们常常想：“以后再也不吵架了！”但是一转身又不记得了。元旦时激动地写下自己一年的规划和目标，执行几天后就把计划抛在脑后，又回到了以前懒散的状态。

　　我们常常想要改变，结果往往事与愿违。

　　渐渐地，有的人甚至会陷入“真的已经无药可救了”的自我嫌弃之中。究其原因，还是我们没有认识真正的自己，没有接受并面对真正的自己。

　　在没有遇见过真正的自己以前，如上所述，改变是很难的。连自己都未曾见过的人，有什么资格谈改变。

　　真正的人生是从认识自己开始的。认识真正的自己是改变的开始。因为没有人比我们自己更明白，我们想走向哪里。

　　只有我们自己才可以决定自己的样子，决定自己以后要走的路。然而，不是每个人都认识真正的自己，更不是每个人都走在通往认识真正自我的路上。

　　很多人满足于生活在表象中，活在朋友圈里的人物设定里——在大家眼里你是什么样子的，你就怎么过自己的生活。

　　如果在别人眼中，你是一个循规蹈矩的模范标兵，你的朋友圈就一定要全是鸡血正能量，即使偶尔情绪低落想吐槽，打完字后，也会考虑考虑，接着删掉，或者设置为仅对自己可见。接下来，很有可能还会有人因为自己产生与人设不一致的感觉而感到焦虑。

　　很多时候，我们在重组自己的偏见时，还以为自己是在思考；在重复以往的错误时，还以为是在坚持梦想；在消极荒废时，还以为是在放松；在伤害别人自尊时，还以为是直率；在故步自封时，还以为是在坚守；在随便放弃时，还以为是在选择；在喝得酩酊大醉时，还以为是豪爽；在不思进取时，还以为是低调。我们生活在自己思想观念的牢笼之中，却浑然不觉。

　　改变了自己，你的世界也会因此发生变化。

　　人们受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。

　　减肥失败、执行计划失败等等，或许是因为我们对自己的意志力不了解，也没有观察和总结自己生活的习惯。减肥初期的热血将我们的意志力燃烧殆尽，少了意志力，自然坚持不下来。又或许在内心深处，那个真正的自己其实是不想改变的——我们的脑子想改变，但心里却不想改变；我们想成为自己想要的样子，但心里却不愿意做出自己不想做的选择。

　　我们的内心已经习惯了惬意、美食和享受。如果认识到了这一点，在制订计划和付诸行动时，我们就不会盲目冒进，会在意志力和克服自己的畏难心理方面多做考虑，会改进实施的方式。

　　也许，意志力最终还是被耗尽，但是我们能坚持得再久一点，看到自己是这样一步一步走过来的，知道自己真的在坚持下变得更好了，我们的意志力将会受到激励。

　　慢慢地，我们就会看到自己想要的改变，成为我们想要成为的样子。

　　梭罗28岁时住进林间小屋，开始回归自然的生活，并从中发现人生的真谛——如果一个人能满足于基本的生活所需，便可以更从容、更充实地享受人生。

　　美国著名绘本画家塔莎奶奶56岁时迁居魂牵梦萦的佛蒙特荒野。在这里，她真正由零开始，花30年建造了属于自己的19世纪风格的农庄。

　　从容、充实地享受人生，淡然、乐观地面对生死，这都需要一个强大、独立、清晰的自我。一个独立而坚韧的自我，建立在认识真正的自己的基础上。永远不要被纷繁复杂的生活所迷惑，从而失去了生活的方向和意义，忘记找寻真正的自己的信念。

　　找寻自我的精神栖息地、认识真正的自己，无关乎年龄，也无关乎性别。无论何时，我们都可以开启认识自我之路。

　　这段旅途也许很长，但是只要我们还在路上，改变就会悄然发生。

（来源：摘自《改变力》）