母乳的保存与加热注意避开这些误区

妈妈们都知道，宝宝吃进嘴巴里的东西很重要，特别是当宝宝小的时候，不会说，不会表达，大人给什么就吃什么，但效果有时不是很明显，新手妈妈就很容易疏忽了。

在产假时期，妈妈给宝宝喂母乳很方便，但随着重回职场，如果坚持继续采用母乳喂育的妈妈就要通过背奶的方式，带给宝宝最天然、最健康的食品了。

大部分的妈妈都知道母乳要低温保存，挤出来暂时不吃的乳汁要卫生地独立包装好放进冰箱保存，但是当宝宝要吃的时候，存放多久的奶不能再吃了吗？温度达到多少的奶汁对宝宝来说是最合适的呢？

【 母乳的保存温度与时间 】

25℃左右常温：保存4小时

15℃便携冰盒：保存24小时

4℃冷藏保存：48小时

冷冻室-5℃-15℃：保存1-3个月

低温冷冻-20℃：3-6个月

【 母乳加热不当的弊端 】

最适合宝宝饮用的母乳温度应为37℃—40℃。但不管是冷藏的还是冷冻的母乳，都会遇到加热的问题，母乳加热方法不对就会破坏营养成分。

解冻温度太高：加热高于45℃高温，或者在40℃-45℃加热20分钟都会使母乳中的乳清蛋白等被破坏。

解冻温度太低：宝宝吃了容易拉肚子，或者引起消化不良。

【 母乳该如何解冻 】

既然解冻的温度影响了乳汁的质量和宝宝的健康，我们就要好好学习一下如何给母乳解冻了。经过我们做过调查，目前一般家庭采用的母乳解冻方式有三种：

1．隔水烫热

操作：如果母乳是通过冷藏的，可以把母乳装在容器放进温热的水里浸泡，如果是冷冻的，就要先泡在温水中解冻了，再换一次水来浸泡。

优点：容易操作，无论去哪，只要煲好热水就可以热奶了，而且储奶袋还是奶瓶都适用。

缺点：奶温不好把握，受热也不均匀，如果温奶的水温过高，很容易会使母乳的营养成分受到破坏。如果装奶的容易密封得太严实，也会在持续热奶的时候，发生奶液溢出、储奶袋炸开的情况。

2．温奶器加热

温奶器可以把温度设制在40℃，通过水或者空气使奶汁慢慢加热。

优点：插电可用，随时可以进行温奶。受热均匀，奶温可控。

缺点：储奶袋不能直接加热，要倒到奶瓶里。如果产品没有自动断电功能，奶汁就会因长时间加热而影响营养成分。

结论：相比之下，隔水加热的缺点比较多，妈妈们更适宜去挑选一款功能比较齐全的温奶器会更加方便。那温奶相关的产品有哪些，又要如何选购呢？

——温奶器——

选购要点：

1．内腔口径要大于7.5cm，否则宽口瓶放不下；

2．内腔深度要大于8cm，否则奶瓶露出太多，温度很难上去；

3．有温度档位可选择，除了温奶，也可以加热辅食；

4．要有恒温、自动保温、自动断电功能。

——奶瓶——

选购要点：

1．选择PP材质或玻璃材质，耐热性好、防腐抗老化。

2．选择宽口径奶瓶，无论是装奶汁或者清洗都很方便

3．选择中等容量的奶瓶，背奶储存更方便。

——储奶袋——

选购要点：

1．首要看密封性，绝对不能有漏液的情况；

2．要选择环保健康材质制成的；

3．最好是一次性使用，保证卫生；

4．操作方便，拉链口设计的。

——储存杯——

选购要点：

1．杯口要宽，方便倒入；

2．材质要安全环保；

3．能高温消毒；

4．杯底和杯盖设计正好卡合叠放。

各位妈妈，别小看了温奶这一过程，操作不当也会影响宝宝健康的，希望这篇介绍能帮助妈妈们的选择，给宝宝最好的。

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