感动！9旬老人为爱奔跑40年，足迹绕赤道12圈

随着逐年跑步赛事越来越火热，中国几乎进入了一种全民跑步的状态，这意味着国民健康观念的提升，也意味着大家有更多的时间运动生活，愿意投身到这种跑步运动中来。

他，91岁，一生跑过超32万公里，相当于绕地球8圈。

她，86岁，在他的带动下，年过半百才开始跑步，两位老人携手跑了40年，路程总和超过50万公里，足以绕赤道12圈。

91岁的马拉松爱好者张亮友，是中国第一个马拉松纪录的创造者，他从很小的年纪就开始每天跑步，当别人问起他跑步的原因时，他总会坚决地回答：“为了让中国人去掉‘东亚病夫’的称号！”他一生坚持不辍地奔跑了32万3640公里，相当于绕了地球八圈！

张亮友的老伴儿是86岁的尚殿娥老人，她年轻时曾患有哮喘病，在丈夫的鼓励下，也开始了跑步，一跑便是40年。两位老人相濡以沫，坚持奔跑，以自己的亲身经历影响着一代又一代的年轻人加入跑步行列之中。“我们要手拉手跑到底，跑到心脏不跳为止。”张亮友拉着老伴儿的手久久不放。

这对世界上年龄最大的马拉松夫妇，如今更是“跑”上了央视《欢乐中国人》的舞台，引来歌手兼跑者周笔畅做推荐人，讲述他们平凡又传奇的一生。他们向我们诠释了生命是一场马拉松！

NO.1

一个人

推进一个国家的马拉松事业

故事要追溯到66年前。那时25岁的张亮友开始跑步，他年轻时就毅力惊人，每天早晨起床坚持至少跑5000米，那时跑步主要为了锻炼身体。

1952年张亮友第一次参加淮南市运动会，自信满满地报名了10000米长跑，没想到对手们都跑得飞快，到最后就剩他独自落后3圈。旁边围观的吃瓜群众们就起哄，劝他别跑了，但张亮友不理会，硬咬着牙、红着脸跑完了全程。在场的市长都被他的这股子劲感动，夸他精神可嘉，还鼓励他继续练习。

在那以后他更加勤奋练习，跑圈不过瘾就去大马路上跑，还有一次偶遇市长开车经过，市长特意下车来鼓励他。就这样练习了一年后，再次参加市运动会拿了第二名，为自己争了口气。

对于跑步，张亮友的热情真的是挡不住。在上世纪50年代，曾专程从淮南跑去上海参加全民运动会，还获得了男子10000米的冠军。虽说现在有些马拉松爱好者，会专门去某个城市参赛，但是那可是在60年前，张亮友可以说是不疯狂不成魔了。

他的这份激情，让时任国家体委工作的贺龙将军既感动又重视，1957年，在安徽省肥东梁园成功举办了中国第一个马拉松赛事！这才开创了马拉松在我国的先河。所以说，如今的马拉松爱好者，还得多多感谢张亮友呢！

当时已经30岁的张亮友，更是跑出了2小时52分34秒6的最好成绩，创造了中国第一个马拉松记录，被国家体委载入档案，当初的奖状还被张老珍藏在家中。

随着各地日渐增多的马拉松大赛，张老奔跑的脚步就停不下了。

1984年，57岁，代表中国去美国参加世界老年马拉松锦标赛

1988年，59岁，在北京参加国际马拉松邀请赛

1990年，61岁，当选北京亚运会火炬手

2008年，79岁为奥运火炬传递圣火

2008-2014年至今，一直在参加国内各种马拉松赛事，2014年在郑州马拉松全程比赛后宣布挂靴。从那时起张老虽然不跑全马了，但仍然和老伴一起每天坚持跑上几小时。

NO.2

前半生为家国而跑

后半生为爱情脚步不停

一开始，张老的老伴尚殿娥对跑步是拒绝的，直到1982年，张老终于把她带动起来，开始每天早晨跑步。

刚开始尚奶奶也总是吵吵着累，而且一直被张老甩在身后，但跑着跑着她就能追上了，这才感受到长跑的快乐，还越跑越有劲，就连一直以来的哮喘都有了明显好转。

奶奶在跑步6年后，参加北京国际马拉松邀请赛时，还拿了老年组10000米的长跑冠军，老两口直到今天仍然每天无论寒暑，雷打不动地准时出门跑步。

现在张老已经91岁了，尚奶奶总是劝他少跑一点，这老爷子还不干！跑起步来腿脚虽然不如以前了，可精神头儿却是依然矍铄。

有些人选择相濡以沫慢慢变老，而他们选择一起奔跑。除了毅力惊人，两位更让人羡慕的是，几十年如一日的伉俪情深，还经常合起伙“撒狗粮”。

老两口总是穿着情侣装，佩戴着1314的号码牌，大概寓意着俩人的人生目标，要跑着过完一生，要爱着活过一世。

如今张老不仅带着老伴跑，还经常督促着儿子跑起来，他说如今的年轻人们加班、熬夜把身体都掏空，太缺乏体育锻炼！

于是张老开始挖掘身边的小年轻一起参加马拉松，还想用自己的经历告诉更多年轻人们，生命在于锻炼，永远不能停下来呀！

张亮友老人说：以前跑马拉松的人很少，现在我看到身边有跑步潜力的年轻人，就着重培养。多年前，我发现的一个年轻人跑步非常不错，就建议他参加上海将举办第一次马拉松比赛，但是他不敢参加，我就每天骑车带着他一直坚持训练，后来他在比赛中获得了非常不错的成绩，很开心。张老说，年轻人跑马拉松就是要有毅力，平时长跑训练的时候要不怕吃苦、有决心、肯坚持。

NO.3

生活总有一种激情

无关年纪

张老的一生，曾经为自己而跑，为证明中国人不是东亚病夫而跑，为了爱情奔跑，为鼓励年轻人而跑。老爷子说他还有一个中国梦：“我的梦就是继续跑下去，把运动的快乐、运动的意义传播给更多的人。”

就算是跑了这么多年，在节目中老爷子表示：“以后，我还会和老伴儿一起跑下去，直到心脏停止跳动的那一刻！”生命不息，跑步不止，用来形容两位老人再恰当不过了。

在跑步中，谁要是跟不上了，老爷子有句口头禅：“看！天边有朵云，我们一起追上它！”这口号让老爷子喊出来充满干劲。生命就像马拉松，重要的不是你出发时的速度，而是你是否抵达自己的目标。

当然，也不能把运动量一下加大，要循序渐进，量力而行！

来源丨益美传媒、 央视公益传播、央视网

编辑丨刘杪渺