每年春节后,大家的健身热情总是最高涨的时候。
俗话说嘛……工欲善其事必先利其器。我这两天看硬派小店发现,后台购买补剂、装备等的同学越来越多了。
健身补剂中,最常见,大家也是最多疑问的,就是蛋白粉了。但是大家对蛋白粉也是有很多疑问和困惑。所以我们把一些关于蛋白粉的以往内容,做成了一个长图给大家,相对比较清楚,也适合保存、或者分享给朋友。
(首先说,为了避免广告,蛋白粉不是健身必需的。甚至他的增肌效果,也基本只是和普通天然食物一样。但有一些特性,类似方便、便宜、热量低、脂肪含量低等决定了它很适合在健身中摄入。)
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