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如何避免骨盆不正找上门?

作者:健康一身轻 来源:健康一身轻 公众号
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03-16

注意“三姿”。

站姿:不要站三七步,特别是习惯站一侧。
坐姿:不要翘二郎腿,腰部、肚子尽量保持向前,或可以垫个靠垫。
躺姿:不要有“贵妃卧躺的姿势”,最好是平躺,如果习惯侧躺的人,不要长期固定睡一边。


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