我和他打招呼的时候，他闭上了眼睛

全世界只有不到4 % 的人关注了胡辛束

你真是个特别的人

作者：方知有

来源：深夜Whisper

公众号ID:whisper460

我很怕social，但不常说自己社恐。

社恐，全名社交恐惧症，是指对社交场合和人际接触表现得很忧虑，紧张和害怕。

我不怕别人歧视我，但现在社恐也是有等级的，我算个轻度吧，不敢言重。

谁不想博关注呢，我也想。但实际上，大部分时间里，无论是哪一个人无视了我，我都心怀感激。

真的。

1.

前几天，和朋友散步聊天，我说我怕人多。她噗嗤笑了一声，问我为什么。

“因为觉得别人会看我。”

“谁会看你啊？不要自作多情了。”

我想，是我心里的鬼吧。他和我说，大家都觉得我很奇怪。

之前的我会很窘迫，及时把话题打住，然后故作欢快地说下一句废话。但是那天我没有。

“不是自作多情，我根本不想有这种想法。我觉得我有病吧，我也从没有否认过。”

她沉默了，一下子这么坦诚的我，也是少见。

“根本不用去在意啊，他们看不看你关你什么事。”我明白她是想安慰我。

“没用啊，我试过的，真的......没用啊。”妈呀，想哭了，我真脆弱。

这是我第一次和这么要好的朋友，提到社恐给我带来的困扰。

其实我的困扰根本不止于此。

常常不想说话。

不愿结交新朋友。

害怕听到电话铃声。

去超市不敢试吃东西。

想在人多的时候变透明。

聚会的时候总是认真埋头吃。

害怕对视，更害怕和好看的人对视。

担心别人讨厌我。所以学会附和，渐渐没主见。

独处的时候，想的是：

没有人注视的感觉好好啊，宁愿闷死也不愿意被人盯着。

2.

周末去找另一个好朋友联络感情。她和我提起自己读研时的老师，也是一个社恐，比我严重得多。

在学校里碰见同学，都是看天看地看空气，装作看不见人，也听不见迎面而来的“Hello professor.”

实在狭路相逢，也会不得已微笑一下。（强颜欢笑.jpg）

但是有一次，她在一个小道上正好碰见这位老师，远远走来就是一种很抗拒的姿态。但没法子，实在躲不过去，她正准备打招呼时，老师刷地一下，把眼睛闭上了。

闭上眼，自欺欺人地走了过去。

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我笑了整整五分钟。

不过说真的，害怕打招呼真的是社恐的标配。我也会这样。

看到长辈的时候会绕道，实在躲不过，就在心里琢磨：这是谁，姓什么，该叫叔叔还是伯伯，没准他根本记不得我是谁了，那我还打不打招呼？

最后还是会低头装作玩手机的样子。

太没礼貌了，明明爸妈从小教育我要和长辈亲切地问好，可惜长到22岁还很难做到。

对不太熟的同学、同事更是如此。经常会很丧地想，他们肯定觉得我很冷漠无礼吧，或者对他们没什么好感。

其实我只是没勇气而已。好气。

3.

还有什么是我的社恐日常呢？

我不能够一个人吃饭。因为需要另一个人帮我分散注意力。我对人群的恐惧，和人群对我的注意力（我臆想中的）。

不敢去上厕所。别吃惊，就是不敢上厕所。

就算是在大学的自习室里，也不敢站起身，走过同学的身边，去上个厕所。因为不想引起别人的注意......

超在意别人带有恶意的玩笑话。曾经有个学长，望着我说，你为什么总在笑啊，笑起来又不好看。

因为这句玩笑话，我愈发觉得自己笑得丑。

现在我释怀多了，因为我不再care他。他还不如每天来帮我打扫卫生的阿姨对我好。

那些轻轻松松就能伤害别人的人啊，他们自己本身，就是不该被在意的存在。

在微信群聊时怕尴尬冷场。遇到想接的话题，兴致勃勃地打出一句话，在快发出去时又顿住，犹豫了三秒，一字一字全部删掉。

害怕打电话。比起接电话，最害怕的还是拨出。

其实内心说了一百遍，“千万别接啊！！！！！没看到就算了吧！！！！！

最后接通的那一瞬间，还是豁出去了。

不过，手机虽然令我尴尬，但大部分时间里，它仍然是我的救星。

在没话说的时候，在等餐的时候，在一个人走路的时候。玩手机不是无聊，是不敢看别人，祈祷别人也不要看到我。拜托拜托。

很多时候，排队站到最后会给我一种安全感。如果突然有人排到我后面，我会紧绷一下，浑身不自在，像有一万只镜头在身后，或是一把悬着的刀在心口。

很注意手机浏览的页面，会不会显得我这个人很奇怪。

其实根本没人在看你手机。

4.

说了这么多，好像我很自我厌弃，其实不是。

实不相瞒，我很喜欢现在的自己。因为我可以自由自在地社恐着。

大二时的我，用一个大家都知道的词来说，是个外向的孤独患者。

没人问过我累不累。只有一个舍友轻描淡写地说过，任何人际关系都要经营，你又没有三头六臂。

这句话狠狠扎进我心里，之后我不会再每一条信息都回，强行当个social queen。

我开始明白，自己只能维持核心的朋友关系，那就不要总为已失去的惋惜。和朋友疏远的原因很多，但最最重要的，可能是我们不同路。从一开始就不同路，又不愿放手，凭感情撑了好久。

那时候，我最常问的一句话是：你觉得我内向吗？

不觉得。

完全没觉得啊。

你怎么会内向。

他们都这么说，我很得意。

但其实我的社交恐惧症根本没好过。原本的恐惧是不会变的，只是习惯了社交。

摸清了一些人的大致特点，渐渐掌握了快捷有效的交流方式，可以和他们愉快地沟通。

对于得心应手的事情，会多一点熟悉感，但并不是少了恐惧。

时至今日，我做很多事情，都是需要给自己打气的。最典型的是，和很多人说话之前，我都要给自己提个醒——“好了，要开口了。”

说得我都可怜自己了，但这不是我写这篇文章的本意。

社恐或许是病，但是正如我的微博所说。

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这就够了。

从小回答问题就很小声的我，和现在很努力才能看着别人眼睛说话的我。

都是我。

我不嫌弃我。

我活泼

不代表我不社恐