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今年中考体育考试即将开考,什么时候?在哪里?

作者:遵义晚报 来源:遵义晚报 公众号
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04-02

2017年,我市有14个县(区、市)在中考体育考试中取消人工操作,改用电子仪器进行测试,并当场公布、打印成绩。改革后,中考体育考试的过程和结果更加科学公正。进入四月,2018年中考体育考试即将开考。据悉,考试过程将更加规范,而这个“规范”在坊间传言就是“更难”。今年中考体育考试项目是否有变化?考试过程中应该注意些什么?在剩下一周时间里,考生如何做好准备?记者对此进行了采访。

考的是身体素质

身体机能和运动技能

遵义市2018年中考报名于3月25日结束。据不完全统计,今年参加中考的考生有8万多名。按照全市统一布署,4月初至4月25日,各县(区、市)将自行安排考生进行体育考试。

四初中九(3)班学生正在进行50米测试

体育考试选择身体素质、身体机能和运动技能这三类指标对学生进行目标测试。男生必考的有50米跑、1000米跑;女生必考的有50米跑、800米跑。运动技能当中考生可以在篮球(运球)、跳绳(一分钟正摇双脚跳绳)和跳远中,任选一项进行测试。

 

“原则上,都是采用仪器设备测试,自动记录测试成绩。对测试成绩当场打印并公布,公示测试成绩。”遵义市招生考试办公室主任夏吉伟在接受记者采访时谈道,2018年中考体育考试仍然执行《遵义市初中毕业生(升学)体育考试工作实施方案》(以下简称《实施方案》)(遵教基〔2009〕4号)文件。考试内容分为过程管理评价(即平时成绩)10分和目标效果测试(即终结性评价成绩)40分两部分,两部分成绩相加计入中考,总分共计50分。

 

《实施方案》对“免试”、“缓试”进行了明确规定。因残疾丧失运动能力的学生申请免试须持有残疾证,办理相关手续后,其体育成绩按满分的70%(35分)计入中考总分;因伤、病长期免修体育课的学生可以申请免试(县级以上医院出具证明),办理相关手续后,其体育成绩按满分的60%(30分)计入中考总分;因临时发生的伤、病和女生月经期等原因,当时不能参加考试的学生,可以申请缓试。(注:申请缓试的考生,应在体育考试时由本校带队教师向考点检录组呈报,考点有关人员现场办理缓试生的有关手续。补考时间,原则上安排在体育考试结束一周内进行。)

 

考试过程中哪些属于违规行为?夏吉伟提醒考生,携带手机或其他电子设备进入考试场地的;故意扰乱考试场所秩序的;由他人冒名代替或代替他人参加考试的;通过伪造证件、证明及其他材料获得免试(缓考)资格的等等行为,都将被认定为考试违纪,取消其体育考试资格,所有考试项目成绩按零分计算。

 

据悉,市教育局还将成立督查巡视组,加强对各地体育目标效果测试的监督和检查,坚决杜绝涉考工作人员参与违纪舞弊行为的发生。

两城区考点分设于一中、航高

记者在采访中了解到,今年红花岗区中考体育考试地点和去年一样,设于遵义市第一中学。而汇川区体育考试的地点,由于南京路汇川体育馆目前正在整修,考试地点最终定在位于汇川大道的遵义航天高级中学。

 

3月30日下午2:20,遵义市第四初级中学操场上,九(3)班的48名学生正在上体育课,体育老师张诚俊为他们测试50米跑的成绩。“老师老师,我跑了多少秒?”气喘吁吁地跑完后,每个学生都赶紧凑到老师身边看自己的成绩。作为今年第一届参加中考的四初中,体育考试也备受师生的重视。

 

40岁的刘世勇是四初中体育老师兼学校的总务主任,也是红花岗区教育系统足球协会的副主席,参与过多次中考体育考试。在他看来,体育考试严格规范后,学生的重视程度提高,身体素质也在逐年提高。“不少考生在晚自习后都会绕着操场跑几圈才回家。平时学习有空闲的时候,还会主动到我办公室借秒表来测试自己的跑步成绩。感觉现在的孩子们感冒的少了,爱生病的也少了,女生肚子痛的也少了。”九(3)班的王嘉瑜、张慧婷同学也在旁边告诉记者,“我们早锻炼时从不迟到,也认真做课间操,增加考试项目训练时间,就是不想体育考试输掉!”

 

记者走访汇川区部分中学时也发现,虽然正在进行区联考,但考试过后,还是有少部分同学利用休息时间,进行运动锻炼。“我最担心800米,越跑越累,而且跑前我容易紧张,到了跑的时候就会没力气,怎么办?”一位遵义市第十九中学的女同学说出她的焦虑。另外一位男同学黄泽飞则表示,自己锻炼是出于运动习惯,而不是针对此次中考。“我相信我能拿到45分以上,不过我还是很想拿满分。”黄泽飞笑着说,等到考试当天他要多喝两瓶红牛,争取拿个满分。

领队老师建议调整心态、重视细节

遵义市航天中学体育老师钟立金,拥有多年领队参考经验。他建议即将参考的同学,最近一定要把握好“度”的问题。同时,调整好自己的心态,才能在考试中争取拿高分。

 

钟立金说,虽然离考试还有几天,但是训练备考也需要注意方式方法。“现在最好是根据自己的情况,每天进行适量的热身运动。”钟立金提醒考生,有一些运动是最近千万不能做的。比如,蛙跳、深蹲跳、杠铃半蹲等强度大的动作。“往年有部分同学因为求分心切,在备考中拉伤,影响了自己最终的中考成绩。”

 

还有部分女同学,忽视服装问题,最终影响成绩。“有些女生购买的运动鞋内,是含有内增高结构的,非常影响考试成绩。考生应该选择购买轻松方便的运动鞋参考。在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服上的徽章和口袋里的钥匙等质地坚硬的物品要取出来,轻装上阵。袜子应选纯棉质地的运动袜,一为充分吸收汗液,二为能使脚掌与鞋子结合紧密,便于发力……”

 

当然,考生的心态也是非常重要的。“同样面对的是800米、1000米的考试 ,心态不同,考出来的成绩也会不同。”钟立金说,给自己加油打气,做心理暗示有着非常积极的作用。在考场上,还有很多小技巧可以掌握。比如考生在考试当天,切忌“踩点到”或者迟到,考生应该在考前1小时吃完早餐(切忌吃得太饱,吃得过于辛辣、油腻)。考前40分钟开始做热身运动,调整身体机能。在容易受伤的项目中,比如中长跑,考生要学会自我保护和对别人的保护。在跳远前,回忆正确的动作,并照此执行。同时,观察监考老师发令的节奏,避免抢跑或慢跑。

 

最后需要提醒的是,在跳绳测试当中,一定不要先按“开始”按钮。“跳绳测试仪手柄上有‘开始’按钮,1分钟完毕后结束计时。有的考生在比赛口令还没有下达前就按了,等到喊开始后再跳,时间已过去不少,结果就会不对。所以这一点要特别注意。”


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