人为什么要自律，这是我听过最戳心的答案

01

我是在刘哥做完胃部肿瘤切除手术后，才得到的消息。

去医院探视时，他正睡着，以前180多斤的壮汉，现在瘦的不成人形，让人看着都心疼。

刘嫂拉着我的手，摸着眼泪说，早就让他少喝点酒、少熬点夜，可他就是不听。

刘哥的公司正在上升期，他经常几个通宵几个通宵的加班。

不加班的时候，也多数在应酬，常喝的大醉，好几次都被送到了医院。

为此，刘嫂没少埋怨他，还要命不要命啦。

可每次刘哥都说，生意场上的事没办法，再说我的身体好着呢。

但没想到竟然得了癌症，还好发现的早，癌细胞没有扩散。

临走时，刘哥已经醒了，用虚弱的声音反复叮嘱我，写文章不要太晚，少熬夜多运动，照顾好自己的身体。

说着说着，他突然叹气道，“以前总觉得事业重要，金钱重要，现在病了，才知道健康最重要。你对父母妻儿有多重要，健康就对你有多重要。”

“人啊，一定要知道自律。”

出了病房，我突然想起茨威格的一句话“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”

但命运不曾真的饶恕过谁。

2015年3月24日，清华高材生张斌在发送了最后一封邮件后不幸猝死，生前他天天加班到凌晨。

2016年6月29日，天涯社区副主编金波在北京地铁站台上突然晕倒，抢救无效不幸离世。金波平时工作很拼，经常熬夜。

今年春节，新闻中不止一次出现因为酗酒直接死亡，或者因为酗酒醉倒在大街上最后被冻死的新闻。

你若不自律，买单的就是自己。

02

身体是革命的本钱，但珍惜本钱的却没几个，直到被身体狠狠的教训了一顿。

我爸有酒瘾，每顿饭必喝二两。这些年身体不比以往，家人和医生都劝他戒酒，他却始终放不下那种滋味。

但现在已经戒了，因为他前不久坐火车喝了几口酒，又赶上车厢空气不畅，整个人胸闷气喘，还没到终点站，就下车被送进了医院。

他说再也不喝酒了，命比什么都重要，为了自己，也为了你。

《奇葩来了》里，侯祖辛说了一件事，在北京安贞医院里一个患有脑梗的老农民，每天拼了命的锻炼，汗如雨下。

就是因为想给家里面少添点负担，自己能够再好好的活一次。

我还有个朋友，以前特别喜欢吃烧烤、喝啤酒，现在却只吃素、喝茶，然后就是雷打不动的健身。

原因是尿酸过高导致了痛风。之前还没有什么征兆，突然有一天半夜痛醒，感觉就像刀割一样，一米八的汉子像小孩一样，在房间里哇哇乱叫。

后来他给我留言：还记得我们曾探讨过放纵与自律的话题么。

以前，我总说人生苦短，何必过得像苦行僧，及时行乐才是最明智的选择。可在那个夜晚，我除了疼就是后悔，干嘛要吃那么多嘌呤物。

是啊，放纵自我得到的享受总会烟消云散，等到痛苦来临时，我们才想到自我约束的道理。

自律者方得自由。

朋友说，总会有一天，自律会变得很简单，因为死神在后面追着你。

03

能重来的都是幸运，但不是谁都能重新来过。

像张斌、像金波，像那些酗酒醉亡的人。

每次看到这样的消息，我总会想起他们的家人，以后该怎么办。

刘哥说，生病后每次看到妻子和女儿，都有说不尽的愧疚。

纪录片《人间世》中，那个身患癌症的年轻妈妈说，以前总觉得世界很大，我要去看看。现在我觉得世界很小，只能装下几个人。

有个闺蜜被体检出肿瘤，拿到结果时，整个人都懵了，盯着还不满一岁的宝宝痛哭流涕，自己要是没了，他该怎么办。

她最后悔的就是以前吃饭不规律、晚睡早起，还天天吃垃圾食品。

一个医生朋友曾对我说，不到医院，不知道健康重要。不到手术，不知道自己对亲人重要。

人为什么要自律，不是为了别人，而是为了自己，为了自己最爱和最爱我们的人。

做子女要孝敬父母，做老公要爱惜妻子，做父母要呵护宝宝。

但这一切，都要以健康为前提，需要我们在日复一日里，善待自己的身体。

04

自律为什么？

为了成功，为了自由，但更为了健康。

从年轻的时候开始，李开复就是有名的拼命三郎。

即便是年岁渐长后，他也是“乐于和年轻人比谁睡的最少；乐于半夜从极浅的睡眠中弹起来，继续工作。”

但当医生告诉他“淋巴癌第四期，腹部有二十几个肿瘤，情况不乐观”时，他的世界变了。

他说，“终于，我付出了沉重的代价。牺牲健康去换取所谓的成功和梦想，简直是天大的笑话。站在生死边界，我才懂得，癌症面前人人平等。”

“这不是世界对我的审判，也不是病魔对我的刑罚，我走了太多弯路，付出了太多代价。”

原来，没有健康，成功如同过眼烟云，自由如同白马过隙，剩下的唯有对亲人的亏欠。

他陪妻子散步，陪女儿照相，陪母亲和兄弟姐妹吃饭。

也是这时，李开复才发现，亲人们要的不是美誉天下的名人，而只是个健康快乐的家人。

是啊，对于爱你的来说，健康的你比成功的你更宝贵。

抗癌成功后的李开复，再也不是加班狂人李开复，而是自我约束、珍爱生命的李开复。

每天至少睡7个半小时；每两天至少爬山一次；以前不吃蔬菜，现在做到了蔬菜、碳水化合物、脂肪和蛋白质的平衡。

向死而生的李开复，见过人世间所有的繁华，站到过别人难以企及的高度，最终在亲历过生死后大彻大悟。

向死而生，才能让生命变得更有意义。

不要等到生命之光如风中之烛时，才想起忏悔。

不要等到惩罚之痛如泰山压顶时，才幡然醒悟。

想象那个最可怕的结局，我们还有什么理由不珍惜今天的生命。

为什么人要自律，不是为了多大的成就，而是为了更好的爱护自己。

长命百岁胜过家财万贯。

更重要的是，你可以牵着亲人的手，是风是雨一起走。