你还在喝白粥养胃？这些食物才真正养胃，赶紧收藏起来！

关于这一点，每个人都有自己的心得：白粥、小米粥、面条、生姜……

一旦胃不舒服，就抱着这些食物吃。

可是喝了这么多粥，吃了那么多“养胃”食物，问题也来了：白粥、面条之类的食物，真能养胃吗？

大家对养胃情有独钟，其实可以理解。

一来胃病是最常见的疾病之一，没被胃折腾过的人不多。

二来“养”又多是食疗，吃的东西直接能对胃产生影响，效果似乎更显著。

但是，现在我们再看这些流传的“养胃”方法，实际上没什么作用。

就拿大家普遍觉得养胃的白粥、面条来说，它们并不是长期吃、能养胃的食物。

因为胃有“用进废退”的特点，如果长期吃特别好消化的粥、软饭、软面条，胃的消化能力就会退化变差，这只会让有问题的胃更容易出问题。

现代医学研究已发现，所谓的“时不时需要养一下”的老胃病，有时是幽门螺杆菌感染的影响，有时则是与社会心理因素相关的功能性胃肠病。

而胃本身有一套良好运转的黏膜防御和修复机制，吃什么并不是那么容易给胃带来好的或者坏的影响的。

没错，胃不太那么容易被“养”。

但这不意味着我们只能眼睁睁看着胃一天天变差。

我们还是有办法让胃舒服点，让自己尽量远离一些严重的胃病。