持久训练前须知（行为治疗）

绝大多数早泄患者和功能性阳痿患者到医院进行检查时，是检查不出器质性病变的。这样就引出一个问题：“为什么大家都拥有正常的身体，一些人会出现早泄阳痿，而一些人又正常呢”？这正是心理学上行为主义流派中，性行为研究要探讨的问题。

行为研究中，性行为研究是比较特殊的一个领域。其特殊性在于，性行为由植物神经系统控制，性行为是非随意行为，它是一种条件反射，是不可以随意控制的。

人的身体有两套不同的神经系统，它们是运动神经系统和植物神经系统。前者是可以由你控制的，后者则是无法随意控制的。

以早泄为例，在这里讲解一下，希望大家可以明白：

一个完整的性行为过程是这样的：在身体正常，状态良好的情况下，一个男子接受到性刺激后，身体出现性唤起反应（勃起），并在条件许可的情况下，进入性交阶段。此时，性刺激强度会进一步加强，当性刺激强度达到一定程度时，性兴奋高涨，达到性高潮，从而激发射精反射的出现，射精（高潮）后，完整的性反应过程就完成了。

　在这个过程中，大多数人不能随意控制射精，不能随意控制性交时间。决定射精、性交时间的关键因素是性刺激强度和自身耐受性刺激强度的能力（阈值）。性刺激强度是客观的，类似的，能够改变的余地不多；而自身耐受性刺激强度的能力却是因人而异，而导致自身耐受性刺激强度的能力差异的原因正是性行为研究要探讨的问题。

　为什么一些人能够耐受较大程度的性刺激？而一些人对轻微的性刺激就作出过于敏感的反应，出现早泄呢？这种行为上的差异的原因是什么呢？

　性行为的本质是一种条件反射，一旦条件反射形成后，就相对固定起来。所以，要了解为什么一些人对性刺激反应过于敏感，就要追溯到他刚刚开始形成性反射时的行为情况，即他的性反射是如何形成的。此时，往往可以找到日后出现早泄的原因。

　出现早泄的患者，往往有一段较长时间的手淫史。而且，手淫时，不少人为了尽快享受射精那瞬间的快感，往往是草草刺激后就急于射精，尽快结束手淫。慢慢，就会形成在轻微的刺激下就过快射精的习惯。而一般来说，真实性交时，真实女性提供的视觉、听觉刺激，生殖器之间的摩擦刺激强度都远比手淫强烈得多。在这种情况下，他们就无法耐受这种性刺激，早泄就容易出现了。从这个角度来说，很多人的早泄是自己“训练”出来的。

原来出现早泄是这样的原因，那阳痿呢？阳痿又是什么原因导致的呢？

　阳痿有功能性和器质性之分。后者是指身体有器质性病变导致的勃起功能障碍，它不属于心理学研究的范畴。性行为研究发现，早泄的本质是行为上的错误；而阳痿（功能性）是错误行为的后果。例如：长期早泄后，会让性生活变得无趣，早泄导致的挫败感甚至会导致人回避、害怕性生活。性本能受到压制，最终导致阳痿的出现。

那“行为治疗”又应该如何进行呢？这是一个行为重建过程，是需要付出时间和努力的。

　找出了功能性性功能障碍的行为原因后，要治愈性功能障碍，就必需纠正过往行为错误导致的条件反射，进行系统的性行为治疗，重新建立正常的性生理反射。而重新建立正常的性生理反射并不是一件轻而易举的事情，这是需要满足一定的条件的。一张白纸可以绘上美丽的画卷；而要修改一张画卷的难度就高得多。

首先，一定要明白自己出现问题的原因，从而消除悲观心理，看到治愈的希望，理解行为治疗的原理、方法，按照持久训练流程严格执行，在行为训练中会不断的出现问题，我会及时帮你解决问题，最终帮助你纠正过去错误的性反射，重新建立正常的性生理反射，要顺利完成这个转变过程，需要你付出时间和努力，要有勇气面对困难，克服困难

为了以后的幸福加油吧，持久训练指导老师