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本事越大的人,越没脾气

作者:读者 来源:读者 公众号
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04-16

点击收听读者电台 本期主播×小贤

文 | Angela

真正厉害的人,有本事,没脾气。



脾气大的人有多可怕?


前不久,相信很多人都看到过这样一则新闻。


一对年轻夫妻吵架,妻子摔门而出,要自己开车离去。丈夫追上去,拦在了车前和她继续说着什么。


妻子不理睬,发动了汽车,丈夫张开双臂用身体挡住车,不让她离去。但是被激怒的妻子没有停下来,车子突然加速,只听一声巨响,车前的丈夫被狠狠甩了出去,后脑勺着地,当场身亡。


事后妻子被带到警察局,据说她那时整个人都还是蒙的,嘴里只念叨着一句话:如果当初,不那么生气就好了.......



真正厉害的人,永远不会做情绪的奴隶。


前两天,我们几个朋友说好了要聚会喝茶,但其中一个女友小雪,过了见面时间却怎么也联系不上。电话不接,微信不回。


过了半个多小时,她终于匆忙赶来。眼睛红肿,脸色很不好,原来是昨晚和丈夫吵架了。小雪老公是个暴脾气,嗓门大,讲话不留余地,最后一言不合,情绪激动中,还把她的手机给摔了个粉碎。


起因是小雪的先生最近工作不顺心,在公司老挨批,他很郁闷,回到家就阴沉着一张脸,对小雪没有好脸色,还拿孩子撒气。


正在读中一的孩子在做作业,一边看书,一边嘴里咬着铅笔,思考着问题。


她先生看到了,一把夺过孩子的铅笔:“我跟你说多少次了,不要咬铅笔,不要咬铅笔,你怎么就是不听! ” 突如其来的呵斥,正在专心看书的孩子吓得差点没哭出来。


小雪看不惯,抱怨了他几句不该这么跟孩子说话,他立刻火冒三丈,开始不依不饶跟她理论,吵得天翻地覆。


“他这样的状态已经不是一天两天了,他在外面不顺心,回来就就乱发脾气,”小雪说,委屈地眼眶又红了,“我真是受够了。”


脾气是人的本能,人都有情绪波动的时候,但能把非理性的本能和冲动压下去,才是真本事。


但是反观生活中,越是没本事的人,雷区越多,旁人一不小心踩到他的雷区,他就能够像点燃的炸弹,立刻原地爆炸。


从心理学的层面上解释,用情绪去处理问题,其实是为了掩饰自己的无能,发脾气只是烟雾弹,他只是在使用语言及行动上的暴力来虚张声势,维护自己所谓可怜的自尊。


无能的愤怒,不是本事,是一种色厉内荏。




杜月笙有一句被大家奉为经典的名言:


“头等人,有本事,没脾气;二等人,有本事,有脾气;末等人,没本事,大脾气。”


这是他本人经历与人品的真实写照。


杜月笙14岁身无分文闯荡上海滩时,一开始只是在水果店打工,练就了一手削梨皮的绝活,而被人称为“莱阳梨”。


很多人飞黄腾达后,都特别忌讳自己“不堪回首的历史”,若别人提起曾经事,会大发脾气。


但杜月笙却是一个例外。这位威震上海滩的“黑帮老大”,不乖张跋扈,不暴躁易怒,反而一直是个脾气温和之人。


每次他一回旧地,就有一帮乞丐围过来,扯开嗓子大叫:“莱阳梨,给点钱!” 杜月笙也不生气,只是对手下说:“多给点。”


后来他在上海滩混的风生水起,与他的好脾气不无关系。


杜月笙曾多次托人请吴开先吃饭,但因吴开先看不起他的出身,迟迟不愿前来。


终于有一天吴开先答应了杜月笙的邀请,当他出现在杜家时,杜月笙上前相迎:


“老早想约吴先生过来坐坐,因为我这里一天到晚人来人往不得空隙,所以拖到今天,还望海涵。”


吴开先因此十分羞愧,这顿饭后,二者结为好友。


不光是对外人,对佣人杜月笙也很少说重话。“杜先生好侍候,我们做错事,他也轻言细语。”


他在底层混过,知道下层人的不容易,而他更深知,一个人深在骨子里的教养,是就事论事,无论面对什么样的局面,都要先学会控制住自己的情绪。


真正厉害的人,有本事,没脾气。



一个人的幸福指数,再多的学识和财富都保证不了,但情绪却可以。一个能够管理好自己情绪的人,主观感受不会轻易为外界所扰,自身的幸福指数自然高。


情绪与脾气,直接决定了你的生活质量与层次。


而真正厉害的人,是敢于表达自己的真实情感,但又绝不会无缘无故发脾气。



如何发脾气,是一门学问。


其一,我们要意识到,情绪是不该被我们惩罚与嫌弃的,无论是负面还是正面的情绪,它都是一种情感表达。


我们该纠正与面对的,是我们处理情绪的行为。


看到过这样一个故事。


一个小男孩脾气很不好,他爸爸为了制止他,给了他一袋钉子,说:“你每发一次脾气,就往篱笆上钉一个钉子。如果你一天都不发脾气,就拔掉一颗钉子。” 


第一天,小男孩往篱笆上钉了3颗钉子,第二天钉了2颗钉子。


随着时间流逝,小男孩钉的越来越少,最后,他终于拔完了所有的钉子。


爸爸带小男孩看着篱笆说:“你看,虽然你不再发脾气,但你过去发脾气也像篱笆上的钉子洞一样深深的印在人们心里。”


我们面对不公平、委屈、伤害等等困境时,我们的任何情绪都是我们内心情感的反应,不可以忽视,甚至压制。


但你怎么处理和控制它,却直接决定了它的影响力。有能力控制情绪的人,是既表达出了自己的情绪,又不会伤到他人。


而动不动就发脾气的人,不仅连累了身边人,他自己的生活也往往会过得一团糟。


其二,很多人误以为发脾气和愤怒是一回事。但事实上,表达愤怒,和发脾气是两码事。


无论你多愤怒,用大发脾气的激烈方式,都解决不了你的愤怒,只会将局面搞得更不堪。当面对问题的时候,只有控制住情绪,才是解决问题的开端。


《非暴力沟通》一书中,提出了三个非常实用的表达愤怒的步骤:


1、被激怒后,先停下来,深呼吸,不要指责对方。


2、描述客观事实,表达自己的需求。


3、表达出自己的感受,提出具体的需求。


也就是说,在表达委屈、不满、愤怒时,你一定要尽量客观地描述对方对你造成的伤害,具体是对方的哪些言行使你愤怒,把重点放在表达你的感受上面,而不是一味指责对方。


强调事情的严重性,对你造成的影响和伤害,亮出你的底线,这就够了。



有一句话说,我们用两年的时间学会说话,却要用一生的时间学会闭嘴。在面对愤怒的情绪时,尤需如此。


冲动地乱讲乱说,不计后果地发脾气,只为了发泄自己心中的不快,不管他人能否接受,这是现实中很多人真实的一面。


这样的处理方式,对问题的解决没有一点益处,反而可能起到煽风点火,推波助澜的作用。


不但加剧问题的复杂性,还会将你简单的思维、暴躁的情绪、不稳重的性格,淋漓尽致地展现在了他人的面前。



无论你有多么聪明,多么富有,多有权势,人愤怒的那一个瞬间,智商自然降低。


王小波有一句名言:


“人的一切痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。” 毕竟,成年人的世界里,谁都不容易。


管理好了情绪,才能管理好人生。


本期话题


你有什么控制情绪的方法?

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作者:Angela,坐标澳洲悉尼,十点读书签约作者,有书、读者专栏作者,简书推荐作者,分享原创干货。公众号:Angela在悉尼(ID:Angelamanly)


主播马小贤,配音爱好者,希望可以用声音温暖你的生活。新浪微博:大明湖畔的马小贤,微信公众号:小贤夜读。


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