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佟丽娅腰围比雷佳音头围还小!好看的腰一定要这么细吗?

作者:ELLE中国 来源:ELLE中国 公众号
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04-25

在北京国际电影节的开幕式上,佟丽娅、雷佳音同框撒糖,“断奶cp”再度合体!而网友们的重点却在雷佳音的“大头”和佟丽娅的细腰上?


合照中的雷佳音和佟丽娅CP感十足,丫丫身穿水蓝色的长裙,搭配红唇,十分妩媚动人。


而在这张照片中,有网友机智地将雷佳音的头和佟丽娅的腰进行了对比,佟丽娅的腰居然更细!据说雷佳音头围61厘米,而佟丽娅的腰围只有58里米!


佟丽娅一直是瘦子届的代表,所以她的腰也很细。在北京国际电影节的其他两套造型中,都展现了丫丫的纤纤细腰。


不过要是能称得上“腰美”,可不只是细这么简单哦!


1

三围比例中的腰围

腰围的大小是腰好看的标准之一。身高腰围指数=(腰围/身高)×100:亚洲女性平均为41.34。如果在这个数值左右,那就算是比较匀称的腰了。


赵丽颖本身的骨架就很小,腰也十分纤细,所谓的“窄肩细腰”说的就是她吧!


学过舞蹈的王丽坤身材自不必多少,腰围也是绝对符合标准。纤细的腰和性感的锁骨都在昭示着她的好身材。


2

腰臀比

腰臀比是腰围和臀围的比值,是判定中心性肥胖的重要指标。一般腰臀比在0.7-0.75左右,完美的腰臀比约为0.70。


身为模特的志玲姐姐一直拥有完美的身材曲线,如此紧身的礼服也不在话下。不过不知道是不是镜头放大的原因,虽然依旧凹凸有致,但志玲姐姐的腰好像有点粗了哦!


最近瘦了不少的林允腰也明显变细了,所以说想要明星们的同款细腰,真的要下定决心减肥才行!


3

腰部曲线

腰部要有一定的线条感,过于平直的细腰会显得干瘦扁平,也不能算是小“腰”精。


关晓彤曾经就被吐槽腰部线条过于直,完全没有曲线感。不过通过合适的衣着能很好地修饰她的腰,可细腰虽然有了,肩宽的毛病却暴露无遗。


同样学舞蹈的景甜当然也是小“腰”精一枚啦!无论是小裙子体现出的细腰,还是“小心机”地露出一截迷人腰线,都展示着大甜甜的玲珑曲线。


露出迷人小蛮腰,现在就动起来吧! ↓ ↓

STEP1:双手撑地,比肩略宽,保持上身不动。一侧膝盖用力弯曲轻触肘部,再恢复到起始位置。左右腿轮流重复30秒。


STEP2:平卧后双手平放贴地,双腿弯曲成直角,用力收腹,双脚向上发力直至臀部离地。反复做1分钟。


STEP3:单手支撑身体,扭转上半身的同时另一手臂用力往胸部弯曲,而后再完全伸展张开。PS:身体和脚必须保持在一条直线上。每侧分别做30秒。



露腰的夏天快要到了,还不赶快变身小“腰”精!


文末加撰文:李贝妮

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