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如何科学的熬夜？快熬成秃头的你，看完这条心里该有数了…
作者：辽沈晚报 来源：辽沈晚报 公众号
现在的年轻人啊！
睡得越来越晚。
他们总是
却也怕…
然而
却在
彼此说晚安后，
哪怕
也要...
结果一批批80后老阿姨们，
还有90后们小姐姐们，
皮肤变差了
也开始秃头了
夜宵吃得更多了
身材也走样了
明知道熬夜各种不好，
但就是
臣妾做不到啊
哈哈哈哈，婶儿说的是你吗？
_____________________我是正经科普分割线—————————————————————————————————
大量科学研究证明，熬夜会打乱人体的生物钟，而生物钟的紊乱则可能增加患癌风险。在世卫组织的国际癌症研究机构致癌物清单中，熬夜（涉及昼夜节律打乱的轮班工作）被归为2A类致癌物。
虽然熬夜危害大，但究竟几点睡才算熬夜，网友们却是众说纷纭。有人认为晚上11点之前一定要睡觉，否则就会伤身；也有人认为不管多晚睡，只要睡够了就没什么关系……
实际上，熬夜一事确实不是“几点睡”那么简单。今天，不妨通过一张图，一起刷新对“熬夜”的认识↓↓
明天上班上学的你，
看完这条微信赶紧睡觉吧~
上网花5000买手机，妹子竟转了6万8！最后骗子都急了：求别再转钱了…
来源：辽沈晚报（lswbwx）综合央视新闻、新华社，表情包来源微博、网络
编辑：赵莹莹
乖，点zan之后赶紧睡觉！
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