甩掉22公斤肉，甩掉抑郁症。他终于把生活过成了刺激的游乐场

图中的小哥叫Joe Edwards，生活在阿拉巴马州西部的一座城市。

小哥在一年多的时间内，甩掉了22公斤肉，并且开始了自己的模特生涯，

在重塑自己身体的同时，小哥还甩掉了让自己痛苦到想自杀的抑郁症。。。

21岁时，跟美国很多同龄年轻人一样，Joe不知道自己想要什么样的人生。

他吃着大量的垃圾食品，喝酒，

身体也变得越来越不好，体弱，发胖。

慢慢的，他开始出现抑郁症症状。

他怀疑自己的价值，不知道为了什么活着，看着镜子中的面孔和身体，对自己充满了厌恶。

常常被黑暗的情绪淹没。整个人变成了一个空壳。

有一天，独自一人在家的时候，他盯着舍友的枪，甚至有了结束自己生命的念头。

好在他抑制住了这个想法，

更幸运的是，他意识到了自己病的严重，怎么连命都不想要了？

内心深处的求生欲把小哥敲醒了，他突然意识到，自己不能再这样下去了。

他拿起电话打给了自己的哥哥，哥哥立刻赶到了他身边，安慰他，阻止悲剧的发生。

尽管逃过了自杀，但跟抑郁症作斗争却从来不是一件容易的事情。

即使理智上知道自己应该好好活着，但情绪却往往把人拉向另外一个极端。

22岁的时候，小哥的生命中出现了一个转折。

那年小哥在当地一个新建的居民楼找了一份物业的工作。

居民楼里有一个小型健身房。空闲的时候，小哥开始往健身房跑。

毕竟，人一闲下来，就更容易被抑郁情绪占据，

与其身心俱空，不如把自己折腾累，反而脑子不容易多想。

慢慢的，小哥的生活就成了这么几点一线。

每天早上，起床，工作，结束了工作，就去健身房上跑步机。

很快，他的身体出现了改变。

慢慢的，他继续加大训练强度，一点一点给自己更多挑战。

甩掉抑郁的过程并不容易。

有时候即使在自己身体疲惫到极度的时候，抑郁还是会回来拜访。

小哥说，那种感觉就像心理有个无底的黑洞。

在加强锻炼身体的同时，小哥决定更加正面的反抗自己的抑郁症。

对自己的朋友家人，他大方的表示，自己得了抑郁。

后来小哥回想起来还说，正是因为正视抑郁，才给了自己找回正常生活的勇气。

一年多的时间里，他从99公斤减到了77公斤磅。

身体变强壮的同时

心情也慢慢好了起来，

抑郁情绪拜访他的次数似乎也越来越少了。。。

一年多的时间里，小哥不但重塑了肉身，还摆脱掉了让自己痛不欲生的抑郁症！

今天的Joe，乐观，健康，生活对他来说再次充满了挑战。

他坚持每周健身5到6次，尝试各种户外运动，

还加入了当地的乐队，经常随着乐队在当地各种现场演出。

最近，小哥还开始了职业模特生涯，为一些户外品牌拍了广告大片。

颜值高不说

眼神中总透着淡淡的忧伤

24岁，年轻的面容，看上去又像有着不少故事

小哥说，得抑郁症时，他讨厌自己的一切，

现在，他学会了爱自己的雀斑，苍白的皮肤，

也接受了自己曾经讨厌的一头红发。

做模特的同时，小哥也没有放弃学习，他准备考取房地产经纪人证。

曾经对他来说像噩梦一样的世界，又一次成为了充满刺激的游乐场。

回想起曾经的抑郁症经历，

小哥说，自己学到的最重要的一点是，

身边必须要有关心陪伴你的人，

即使再怎么不希望他们出现，他们仍然会不厌其烦的出现在你的门前。

对于他来说，这些人是他的家人，女朋友，还有生活中的几个密友。

小哥还给患有抑郁的人提了4点建议：

1. 对自己友善一点

2. 原谅自己

3. 坚持下去

4. 如果你成功摆脱了抑郁，不要忘了回头帮一下其他在路上的人

希望这个24岁小哥，还有被抑郁困扰着的人们，都能走出阴霾，

以后的人生，能一直开心又充满活力。。。

References:

http://www.lovewhatmatters.com/staring-at-my-roommates-firearm-i-called-my-brother-in-an-attempt-to-save-myself-from-what-i-thought-could-be-my-ultimate-way-out-i-decided-something-had-to-change/

https://www.instagram.com/gingerdrums/

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MoonlightKiller：我和这个小哥相反，我想到要去健身房就感觉自己要抑郁...

清轻_镜静：跑步机是永远的噩梦

槐下书生：哇我好喜欢这个侧脸！有没有小可爱推荐类似有这种侧脸的明星或者电影电视剧，最好是能比这个更美型或者柔和点的！！！！

Aus_i65：我觉得有点像裘德洛..

暑假一个拜佛一个转身晃飞吴静远：抑郁症不是无法治愈的吗？

白鹭饮溪：积极寻求治疗，积极配合医嘱，可治愈并有很大可能性不复发。

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