【健康】这4种“神奇”汤水，最适合广东人在这个时候喝！方子收好

中医认为，肝对调节人体气机有重要作用，脾胃消化功能的正常也有赖于肝的调节。

春天适宜养肝，若养肝不得法，如各种不良情绪的刺激均可使肝脏气机不畅，干扰脾胃的消化功能，出现情绪郁闷或烦躁，胃口差，恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

选用麦芽20克、茯苓15克、白术15克、新鲜薄荷15克，猪瘦肉150克。

食材洗干净，猪瘦肉先水飞去腥，然后先将麦芽、茯苓、白术食材放入煲内，煲45分钟，再将新鲜薄荷放入煲10分钟，即可食用。

功效：

有疏肝解郁的同时，还具有益气健脾的功效。

党参15克、白术15克、生姜3片、胡椒粉3克，猪肚半个

食材洗干净，然后将全部食材放入煲内，煲1小时，即可食用。

注意：调理期间忌食生冷油腻，不易消化的食物。

党参15克、山药15克、茯苓15克、扁豆15克、芡实15克，猪瘦肉150克

食材洗干净，猪瘦肉先水飞去腥，然后将全部食材放入煲内，煲1小时，即可食用。

功效：具有健脾益气、化湿止泻作用，减少腹泻次数。

脾胃是人体气机升降出入的枢纽，脾胃功能异常则腹部胀闷不适，饮食减少。由于消化不良，本型人群还常出现食积内停，积久化热的表现。

陈皮5克、谷芽15克、葛根20克、山楂10克，鸡内金1个，猪瘦肉150克

食材洗干净，猪瘦肉先水飞去腥，然后将全部食材放入煲内，煲1小时，即可食用。

功效：具有和胃、消食的功效，是治疗食积常用汤水，适合大多数人。