现在的年轻人啊,
睡得越来越晚。
他们总是
却也怕…
然而
却在
彼此说晚安后,
哪怕
也要...
结果一批批80后老阿姨们,
还有90后小姐姐们,
皮肤变差了
也开始秃头了
夜宵吃得更多了
身材也走样了
明知道熬夜各种不好,
但就是
臣妾做不到啊
哈哈哈哈,山晚君说的是你吗?
大量科学研究证明,熬夜会打乱人体的生物钟,而生物钟的紊乱则可能增加患癌风险。在世卫组织的国际癌症研究机构致癌物清单中,熬夜(涉及昼夜节律打乱的轮班工作)被归为2A类致癌物。
虽然熬夜危害大,但究竟几点睡才算熬夜,网友们却是众说纷纭。有人认为晚上11点之前一定要睡觉,否则就会伤身;也有人认为不管多晚睡,只要睡够了就没什么关系……
实际上,熬夜一事确实不是“几点睡”那么简单。今天,不妨通过一张图,一起刷新对“熬夜”的认识↓↓
下午上班上学的你,
看完这条微信赶紧午休吧~
来源:山西晚报新媒体综合
央视新闻、辽沈晚报
编辑:山西晚报全媒体编辑 曹锐
乖,点zan之后赶紧午休补觉!
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