孩子长大后好不好看，看他这几个习惯就知道了

虽然说长相主要是靠宝爸宝妈的基因遗传，但是生活中有些不良的生活小习惯，如果不及时纠正，可是会影响宝宝的口腔健康、脸型、头型、腿型、身高……真的会让宝宝慢慢变丑的！

看脸的时代，宝妈们肯定想让宝宝健康成长，同时还能越长越好看，那就必须要趁宝宝还小，帮宝宝养成好习惯。今天优盼就带你们看看，那些容易被忽略的小动作吧~

可能有很多宝妈不太重视，觉得呼吸都是一张一合，怎么舒服怎么来！这样想就大错特错了！用口代替鼻子呼吸，会影响人面部的正常发育，导致面容变丑！

【嘟嘟嘴+下巴后缩】儿童、青少年正处于口腔、面部的迅猛发育时期，长期张嘴呼吸，上下唇无法闭合，导致唇肌松弛，严重时会出现唇外翻，可能就成了嘟嘟嘴，下巴后缩，侧面轮廓就会很不美观了。

【大长脸+塌鼻梁】张嘴呼吸还使大量的气流从口腔内通过，这时我们就会不自觉地拓宽这股气流的「航道」：气流冲击硬腭会使其变形、高拱，久而久之，上腭抬高，舌头下降。最后，就出现了图片里面的「大长脸」。而且，鼻子长期不呼吸也会造成鼻腔、鼻孔萎缩狭窄，鼻梁塌陷。

【龅牙+龋齿】牙齿也越来越拥挤，越来越突，形成了小龅牙，张嘴睡觉时唾液也无法起到杀菌作用，吸入的细菌可能损坏牙釉质，导致龋齿。

口呼吸面容一旦形成，就很难纠正回来了，家长一定要引起重视，及时帮助孩子纠正，特别是有鼻炎的孩子，应及时到医院治疗。

有些2-4岁孩子，喜欢长时间叼着奶瓶或含着奶瓶睡觉，时间久会使孩子出现“奶瓶性龋齿”，奶、果汁等含糖物质，经发酵可以产生酸性产物，牙齿容易被糖分腐蚀，宝宝长时间含着装有奶汁的奶瓶，非常容易患上龋齿。

宝宝长期吮吸奶嘴，上下两排牙无法接近，会导致宝宝的上下牙咬合不正、牙齿参差不齐。另外长时间躺着喝奶，还可能造成“龅牙”、“地包天”等情况。为了宝宝的颜值能一直在线，记得别让宝宝含着奶瓶奶嘴睡觉哦！

手指好像有一种特别的魔力，小宝宝都喜欢吃手，从心理学的角度，宝宝吃手是变聪明的表现。

但是，宝宝 1 岁左右就开始萌出上下门牙了。如果宝宝这时候不开始改正吃手的习惯，久而久之就会让牙齿外突，上下牙齿无法咬合。从宝宝 2 岁开始，家长就应该引导宝宝逐渐戒掉吃手的坏习惯。

很多爸妈喜欢宝宝用这种坐姿，特别萌，坐得也很稳。但要是宝宝 1 岁之后还是长时间使用 W 坐姿，就会影响到宝宝的腿型。这种姿势会导致孩子的骨盆向外扩张，大腿骨内转，膝关节也随之内转，宝宝走起路就容易「八字」；可能还会造成宝宝脊柱前凸，最后变成难看的驼背。

W坐姿，容易让孩子变成O型腿、驼背，家长们如果发现孩子经常性W坐姿，一定要及时纠正过来！不然以后孩子可要怪你了~

咬下唇可表现为开唇露齿、上唇短而厚、上前牙前突和下颌后缩等症状；咬上唇容易造成前牙反牙合。

 咬下唇：嘴唇变厚

正常情况下，牙齿位于唇舌之间，舌肌和唇颊肌的压力在牙齿内外处于平衡状态。如果孩子有咬唇的习惯，则破坏了这种内外平衡，出现一系列的畸形。

咬上唇：地包天

咬上唇时恰与上述情况相反，会造成上门牙内眍，排列拥挤，下门牙稀疏及下颌骨前突。严重者甚至形成门牙反错，俗称“地包天”整个面部显得凹陷。

“饭后嚼两粒，清新口气”，很多宝妈自己喜欢吃口香糖，偶尔也会给孩子嚼上几粒，但其实，频繁地嚼口香糖，会使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终呈现“方形国字脸”或是“大饼脸”。

要想拥有百搭的V字小脸，就要少吃口香糖、牛肉干、鱿鱼丝等需要费力咀嚼的零食，预防咬肌过于发达。

同时，如果你一直用一侧咀嚼，可能会导致常咀嚼的一侧咬肌发达，两边肌肉不对称，下中线乃至下颌向一侧偏斜，最后形成大小脸，这也是需要平时多注意的，要均衡两侧咬肌的使用频率。

很多人一坐下就翘起了二郎腿，的确还挺舒服，但是长时间翘二郎腿会直接导致髋内旋，髋关节一高一低骨盆错位，如果一直只翘一侧的腿还会导致脊柱侧弯，会影响腿变型。如果一定要翘二郎腿，最好左右经常换着翘会好一些，每次翘的时候以15分钟内为宜，最好还是以标准坐姿为佳哦！

长期翘二郎腿，容易影响下肢血液循环，血流不通畅，会加重小腿静脉曲张发生的概率，更可能导致下肢水肿，腿型对一个人的形象影响也是很大的哦，所以宝妈要很小就让孩子保持正确的坐姿哦！

这7个坏习惯，都是很容易被忽略的小细节，宝妈一定要盯着宝贝哦，有以上情况的赶紧纠正过来，不然宝宝越来越丑就悲剧了！