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这三条建议能改变你的未来,帮你跳出生活舒适区

作者:warfalcon 来源:warfalcon 公众号
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11-20


参加一次TEDx 的分享,把文字稿跟大家分享一下。这三条建议都是100天行动中的相关规则。


文字稿跟现场分享有一些不同,增加一些故事和例子。


在文章最后加了一个100天行动小程序的链接,欢迎加入。


正文




大家好,我是战隼,很荣幸能在这里跟大家进行本次分享。


收到邀请之后,就在考虑一个问题:


在二十多岁的时候,提供什么样的建议,对你们的人生更有帮助。


我在四年前,发起一个活动,叫100天行动,这个习惯养成的方法论,经过四年多的时候,有数十万人参加,已经帮忙十多万人通过这个活动养成了一个好习惯。


100天行动是个方法论,也是一种比较特殊的思维方式。我自己受益于这种方法论改变了生活的轨迹,现在的职业是一个自由职业者。


100天行动目前一共有九条规则,今天跟大家分享其中的三条规则,希望这个方法会对你们的人生带来些改变。


分享从三个经典的问题开始,也就是传说中的保安三问:你是谁,从哪来,到哪去?


这三个问题,实际是世界观、价值观和人生观,在你们大学的时候,去思考一下这问题,会非常有帮忙。


跟不少人都问过这三个问题,后来发现,大家通常的关注点会放在其中两个问题:


你是谁,要到哪去?


这两个问题换种说法也就是自我认知以及你的人生目标是什么的?


1


我是谁:


想回答我是谁,这个问题并不容易回答。也简单,也很难。


每个人都觉得自己与众不同,特立独行,有很多目标、梦想和激情?坚持下去能成大器。我是最特别的一个人。


但实际上很多时候都是一种错觉,人的自我认知也是如此,绝大多数的人都很难正确而理性的评价自己,多数会自信,少数人自卑,而只有极少数能正常的衡量自己的能力。


苏格拉底在2400多年的《自辩辞》中提到一句:


没有检视的人生不值活:也是今天的第一条规则


那怎么样检视人生呢?


可以从以下三个方面来判断:时间、行为和金钱


比如去思考,过去一段时间


我的时间花在哪了?玩游戏、工作、学习、娱乐,合理吗?


你都做了哪些事,有意义,无意义?


好象做了不少事,但结果是什么呢。比如好象读了不少书,但记住多少,是改变你的思想还是行为,做这些事情,对你的价值是增加,还是减少。你做了哪些让你觉得自豪,并且值得跟人分享的事情。


你的钱花在哪了? 正常花费、娱乐、学习还是其它?


当你冷静、客观的思考一下,就会发现,这个结果常常是你不想面对的。


定期的检视:时间/行为和金钱这三个因素的消耗。很容易就会正视自己的的问题,不在进行自我欺骗。


会对我是谁,有个清醒的认知。


去决定是否要调整下一阶段的时间、行动和金钱 的比例。


通过检视来进行理性的正我评价,而不是沉浸在自我感觉良好的情况。 



2


我是谁之后,再考虑下一个问题:到哪去。


你一定会思考过这个问题:我的人生目标是什么,想要过什么样的生活。但很少人能回答出来这个问题,最多也都是通常很空泛的答案,多赚钱、当大官、世界旅游。


无法清晰的回答这个问题的原因,是因为没有清晰的人生目标。


举个最直接的例子。现在已经是11月份中旬,我在这里跟大家做下调查,在场的朋友们,有多少人在年初制定的计划,到现在已经达成了?


我自己也遇到过很多次这种情况,列了一大堆计划,但并没有完成。后来我做过了几次上万人的调查,这是一个非常普通的问题,原因有很多种。


其中最经常犯的错误就是贪心不足,总想一下完成太多的事情。一般最少会写上3、5个习惯,我还看到一口气写上几十个习惯的人。但问题在于你的时间和精力都非常有限,去除吃喝拉撒睡,还要减去上班或上学所花的时间。偶尔的时间,表面上是可以自由支配,但你还要放松或娱乐一下,最后能剩下的时间会更好。


如果还想在有限的时间内再把时间和精力分布上3、4个或更多的目标中,你自己想一下成功率能做多少。


怎样解决这个问题呢,非常的简单:


第二条规则:最重要的事只有一件



你的精力、时间都有限,想在有限的时间内完成目标,最好的方式就是聚焦。


大家能明白这个道理,但是在实际生活中,基本上很有人能做到。增加目标很容易,减少目标很难,减少到5个、3个、1个。


你就会发现,要是只保留一个目标,非常的困难,有太多的事情想要完成。




只保留一个目标会有用吗?



你一定会怀疑,一次一个目标哪行,我要有那么多的事情要做。


而一旦你的目标减少到一个进行聚焦之后,你的世界就会变得不一样的。


在很多事情上都可以围绕这个主要的目标进行安排,比如时间管理。决定一件事是否要去做,只要考虑是会对你的实现目标有关。有就优化,没有就可以靠后/拒绝。


大家应该都玩过多米诺骨牌,一张小小的骨牌就能得到一连串的连锁反应。


类似运动、外语、戒烟、早睡、静坐、减肥这类关键习惯,一年内能达成一个就会对你的生活有很大的改变,别贪心。


3


保持一年一个目标就能回答:到哪去。


不能。很多人回答不出这个问题,是因为你从小到大学,基本上都围绕些学习在转,对其它的东西体验过少,以及认知有限,导致你的思维方式受限,并不知道你的人生目标是什么。


在看电影、电视,知道这个世界有很多的路可以放选择,但你对这些选择完全缺少了解和认知,而自己眼前能选择的路非常少,只要几条。


怎么解决这种情况吗? 


其中一种方式就是多尝试。这一点就是第三条规则:


每年一次挑战,跳出生活舒适区


需要在新的一年中,在保持以前的习惯基础上,培养一个全新的习惯或技能。假如当你从大一开始,到大学毕业。四年时间,最少能完成四个目标。到你30岁之后,你学些很多新的认知。选择就会变多,能回答到哪去的机率也就更大。


很多人知道思维方式分为两种:固化思维和成长思维。


固化思维:看什么事情都是一成不变。有些认为天生如此,没办法改变。或者说这事就这样,没办法。


成长思维:你的基本能力是可以通过你的努力来培养的,人是可以通过思考、行为等方式进行成长和改变的。


基本上所有在场的人都会认为自己是成长思维的人,但实际上并不是这样。


人会受环境的影响和制约。比如在场的各位,你在大学刚入学,是不是立了不少的目标,决定上大学要如何如何。但等几年后,有多少人实现自己的目标了呢?


在刚毕业,参加工作时也是如此,通常也是抱着雄心状志,觉得有一切的可能。但里面很大比例的人,只会在刚开始几年如此,一旦开始适合环境之后,行为方式、兴趣、爱好都慢慢变得固定了。


等到30、40岁之后,你会发现这种情况越来越普遍,只有极少数人都能摆脱这种情况。


而这一条规则:每年挑战一次新的100天行动。


这是一个具体的衡量标准。而这个标准是可以让你变成一个成长型思维的人。


当你二十多岁的时候,开始不停的挑战自己,每年完成一次,你就会不断的跳出你的舒适区。


不用多,只需要4、5年,就会影响到你生活的方方面面,去从不同的角度来积累你的能力、思维方式。


你会发现,当你能力越来越强的时候,运气也就会越来越好,到处都是机会。只要你抓住一次关键机会,就能改变你的人生或者是完成你的梦想。


除此之外,还能打破你的思维限制。你现在开始接触专业,在初期的时候,会慢慢形成这个专业的思维方式和规则,会慢慢形成思维定势。学的越好,越成功,这种思维定势就越强。


但当你达到一定的程度进行突破的时候,就需要打破这种思维定势,最好的办法就是去学习新的技能、培养新的习惯。比如理工科去学习艺术、文字,用感性的方式去认知世界。而文科应该去学理工科,用理性的方式去认知世界。每一门技能都会给你带来一些认知的重构,这样你就能打破思维定势。


我的偶像:查理 芒格  他建立了100多种不同的思维模型去做选择和判断,导致他跟股神巴菲特成为,投资方面最成功的人士之一。,而另一个偶像彼得·德鲁克每隔三年就选择一个领域深度学习,觉得学得差不多了,就换一个领域。这些领域在外人看来简直是不务正业,比如东亚历史、小说写作、政治学、社会学……他一生研究了16个学科之多。正在这些多领域知识的融合,让他成为了管理学大师。


让你跳出眼前的思维方式,去从更高的角度去思考问题。



最后我期待着,今天带来的三个建议,能对你们未来的人生有所帮忙。对我是谁、要到哪去,这两个问题有更深入的思考。也希望,你们在2018年中达成一次100天行动。


100天行动读者反馈

@江月


100天/19天 完成 1.画画1小时 2.书法30分钟 3.走路5000米 完成了纠结已久的绷本 未完成 1.瑜伽 2.睡前泡脚 3.11点前入睡 所以洗脸睡觉啦~晚安同志们,明早6:30起一字马组队计划第一天,还有勾线


@NBY920

54/100 #时间记录# 40/100 #每日一分钟英语#


新出的对抗拖延课程:


想了解更多关于100天行动内容---->不需要意志力的习惯养成法:100天行动




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