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生闷气 危害竟然这么大？有气不撒 小心气郁找上门！中药“出气筒” 送给爱生闷气的你！
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不少有孩子的家长表示
最烦的就是辅导孩子写作业
因为啥
生气呗
这不
深圳就有一个爸爸带娃写作业
结果被气得心脏搭桥
有气发不出来
老在心里憋着
好多人都躲不开
这是怎么伤到心脏的呢
生气确实会对心脏有影响
其一
生气可能会导致心梗、冠心病、心绞痛的发作
但是它只是诱因
发病的人本身可能就有动脉粥样硬化或者心脏病
其二
生闷气会导致心跳加速
进而引发一系列问题
比如睡不好觉
情绪不好
浑身没劲.......
生闷气除了对心脏有影响
还能气出来胃病
北京的白领小王，工作压力大觉得憋屈，心里特别堵得慌，后来胃部就又疼又胀，也没当回事，也就是吃点胃药，结果，三年以后查出来早期胃癌。
生闷气气出心脏病还好理解
这怎么还能气出胃病来呢
反复生闷气
胃极有可能出现问题
这是典型的肝气犯胃
可能会出现胃溃疡、慢性胃炎、肠道功能变差
生闷气
还可能使血压血糖波动幅度变大
这可比糖尿病和高血压稳定期的状态危险多了
所以建议大家
不要把气憋在心里头
该发泄要发泄出来
生闷气这类人
中医有专门的名字叫肝气郁滞
如果老生闷气就离气郁不远了
造成气郁
除了生闷气以外
还有经常熬夜
按中医来说
熬夜最容易伤肝阴
而且熬夜就会休息不好
休息不好就更容易生气
气郁除了爱生闷气之外
还会有啥表现呢
情绪抑郁或易怒，胸胁胀满（除心里发堵以外，胁肋胀得慌），胃疼，痞满嗳气（打嗝），善太息（不自主地唉声叹气）。
气郁是咋回事咱们整明白了
接下来就得说说
怎么拯救这些不开心的人了
抓一把苏梗，切两片姜，加适量水煮开，闻一闻味，能帮大家缓解气郁。（此配方仅供参考，具体请咨询医生）
（图为苏梗）
苏梗：疏肝解郁、和胃降腻
轻度气郁
用上面的方法好使
重度的还是要内服
行气茶
苏梗6g，香附3g，香橼3g，佛手3g，生姜6g，开水冲泡，焖10-15分钟，代茶饮，每日1剂。连用2周为一个疗程。（此配方仅供参考，具体请咨询医生）
香附：行气活血
香橼、佛手：疏肝理气
解郁散
柴胡45g，白芍30g，炒枳壳30g，炙甘草12g，陈皮45g，香附30g，川芎30g，将药打成粗粉，每次10克，每天2次，加生姜1片，大枣1枚，加适量水熬10分钟左右就可以了。（此配方仅供参考，具体请咨询医生）
（图为炒枳壳）
要缓解气郁
咱们有位朋友想问问他这招好使不
先逆时针揉肚子，然后再顺时针揉肚子。每天按摩一两百下。
揉肚子可能有效果
一方面会让胃肠的气畅通一些
另一方面可能是心理作用
就是在揉肚子的过程中情绪已经趋于平稳了
编辑：张微
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