Get晒后修复攻略，这个夏天和太阳握手言和！

阳光明媚的天气，

宝宝们是不是和瑞小美一样

一有时间就想在户外嗨？

但是在户外浪太久，就算保护再好，

也不可能100%逃过紫外线的伤害呢，

一旦皮肤吃不消，

黑色素、痘痘和晒斑就会找上门。

夏天无法拒绝的除了西瓜雪糕，

就是阳光沙滩了！

但是这样被晒伤的几率也大大增加，

所以掌握“晒后修复”技能很重要。

对于“爱脸如命”的女生来说，

被晒伤绝对是件很糟糕的事情，

但看这些女明星们肌肤都是白皙又细腻，

在“晒后修复”上一定没少下功夫。

 杨丞琳 

最近瑞小美被杨丞琳圈粉了，

十几年不变的冻龄肌真的是让人太羡慕了！

翻翻她的微博，

你就能发现杨丞琳

是一个很热爱运动和旅行的人，

都是室外活动哦。

不管是经历海风的洗礼还是阳光的照射，

杨丞琳的皮肤依然好到没话说，

什么毛孔、晒斑、黑头通通都没有。

一点也没有被太阳“吻过”的痕迹哦，

素颜也能轻松hold住！镜头贴得再近，

也是肌肤白嫩如羊脂般，

晶莹剔透的光泽根本无需打光板了嘛。

 郑秀妍 

郑秀妍前一阵去迪士尼玩，

PO了很多可爱的照片，

简直不能更吸睛。

这趟迪士尼之旅一定少不了风吹日晒的，

但郑秀妍欧尼好像没受一点影响，

皮肤依然水水嫩嫩的。

尤其饱满的额头处，泛出自然光泽，

稚嫩少女牛奶肌就要溢出屏幕啦！

 Angelababy 

Angelababy爱不爱晒太阳我们不知道，

但她录《奔跑吧》的时候肯定没少晒，

每天都在外面奔跑着，

重庆、武汉、浙江、大漠月牙泉，

一路奔跑，皮肤还能那么好！

不用怀疑！

Angelababy的皮肤还是非常好，

虽然在节目里是热血女汉子，

但是护肤保养之后立马做回女神，

棒棒哒！

当然晒后修复可不是只敷一片面膜那么简单，

想要在晒伤后迅速让肌肤恢复健康？

这些事儿你得知道！

防晒的重要性

瑞小美已经给你们说过不下一百遍了吧，

如果还有小可爱不懂为什么要防晒，

罚你们面壁思过复习功课！

但是口碑再好的防晒霜

都不可能达到百分百的防晒效果，

也没办法阻隔所有的紫外线，

而且出门在外，

难免会忘记补涂防晒霜。

当然，

瑞小美这里说的晒后修复

并不是当你的皮肤晒得红转黑

甚至是脱皮起泡了才可以进行，

只要你在户外长时间受到日晒，

都可以把晒后修复工作提上日程。

晒伤后的修复决定着皮肤的状态，

如果晒后修复做不好，

这个时候晒斑、早期衰老等一系列问题

就会悄悄爬上你的脸颊。

紫外线夺走你的盛世美颜，

可是从来不会跟你打招呼的，

我就问你们怕不怕，

所以晒后修复真的很有必要。

无论是海岛旅行还是军训暴走，

太阳晒后该如何修复皮肤呢？

别急，下面的步骤记牢：

72小时内是拯救晒后皮肤的黄金时期！

知道很多小仙女们都怕麻烦，

瑞小美这次跟你们分享的小技巧

操作起来既简单又有效，

让你根本没有拒绝的理由哦！

 一、绿茶镇定舒缓法 

 经过太阳洗礼后的皮肤

很容易泛红、发热，

在降低肌表的温度后，

还要进行镇定舒缓，

让皮肤摆脱刺激状态。

我们可以先将5个绿茶茶包

在热水中浸泡大约10分钟。

把绿茶包取出，

适当地混合一些温水，

这样就不会刺激我们的皮肤。

洗的时候要轻轻把绿茶水拍打在脸上，

不要太用力，让绿茶水慢慢吸收。

 二、深层清洁不可少 

深层清洁，用手指轻柔按摩，

敏感肌不要太大力了。

再选一款大颗粒的磨砂膏

涂抹在鼻子和周围容易起黑头粉刺的地方。

然后轻轻打圈按摩1分钟。

 三、快速补水很重要 

清洁好脸部，补水工作是重点，

首先选择一款浓稠的柔肤水倒在化妆绵上。

将浸满化妆水的化妆绵贴在脸颊上，

额头下巴也可以贴哦。

再用保湿喷雾或者保湿精华

轻轻地喷在化妆绵上敷脸，

用量越多越能够滋润皮肤，

等化妆绵变干可以再喷一点，

反复2～3次就可以啦。

 四、白到发光不是梦 

美白也是一个老生常谈的话题了，

以前介绍过很多美白的方法和产品，

还不知道的宝宝赶快戳链接复习一下：

但是好多小仙女反映这些方法和产品

总是不能持之以恒地坚持下去，

白如珍珠的日子遥遥无期！

瑞小美今天就跟你们分享几点诀窍，

让你从生活点滴中就能白起来，

达到事半功倍的效果。

花样防晒

日常的防晒千万不能少，

除此之外其他的防晒小道具也要随身携带，

像出门打伞、帽子和墨镜这些。

戴个墨镜不代表别人装酷，

要知道眼睛在强光前会眯眼，

长久下去会增添眼部细纹的哦！

睡好“美白觉”

晚上是护肤品发挥最大功效的时候，

因为夜间肌肤最容易损失营养和水分，

肌肤刺激因素也会在夜间达到高峰，

导致色素沉着。

你得在夜里12点以后进入深度睡眠

才能最大程度地代谢黑色素啊！

老熬夜真的会变黑哦！

多吃对皮肤有益的果蔬

比如番茄可以美白、苹果可以淡斑、

多喝柠檬水也可以美白~

平时生活中的小习惯可是很重要的哦！

急救技巧学到了，

随身好物也不能少，

一定要做一个精致的“猪猪女孩”哦！

Dior迪奥梦幻美肌焕颜面膜

600 元/75ml 

Kiehl's高保湿精华爽肤水
210元/250ml

佰草集晒后舒缓泡沫

150元/200ml

CAUDALIE欧缇丽葡萄活性保湿喷雾

130元/200ml

泊美覆盆子畅饮弹肌露

115元/200ml 

石泽研究所透明白肌修复面膜

65元 10包/袋

你们记住了吗？

学会晒后修复，再也不怕夏天的毒太阳了！

户外工作时间长的话，

日常护肤也可以借鉴哦。