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为了演灭霸,50岁油腻大叔,硬把自己虐成了肌肉型男...

作者:FashionTrip 来源:FashionTrip 公众号
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05-20

转载自公众号:肌肉网

ID:jirouw


漫威,是个神奇的公司。


它除了让我们看到了许多的好电影之外,它其实还能够让演员们的身材变得越来越好。


此话怎讲?想要演好超级英雄,没有一身肌肉怎么行?所以,漫威的演员通常身材都会越来越好。


比如,美国队长Chris Evans


曾经的他像个文弱书生,可因为美国队长的角色需要,他练出了诱人的胸肌。


再比如,雷神Chris Hemsworth


曾经的小鲜肉,后来成了肌肉型男,雷神怎么能缺少肌肉呢?


还有,星爵Chris Pratt。


漫威演员里最励志的就是他了,曾经300磅的大胖子,为了演星爵练成了肌肉男。


可见,


想当一名超级英雄,绝对没有那么简单,光有颜值没有身材,那是绝对不行的。


不仅当超级英雄需要肌肉,其实当反派也需要一身肌肉,漫威真的很严格耶...


比如,灭霸josh brolin


饰演灭霸的演员josh brolin,为了出演灭霸这一角色,


也让自己的身材发生了巨变。


虽然电影中灭霸只是个行走的紫薯怪,


但为了达到导演的要求,50岁的Josh进行了一年的高强度的训练。


结果从油腻大叔变成了肌肉型男。


josh brolin出生于1968年,


从17岁的时候就开始演艺生涯,


当年的josh可是小鲜肉。


随着演艺事业不断发展,


josh拍摄了许多经典的电视、电影作品。


比如2000年的《透明人》


经典电视剧《西部风云》,帅气的很。


特效神奇的血浆恐怖大片《刑房》


2007年,


他主演了让他名声大噪的奥斯卡最佳影片《老无所依》


2008年,他演的《小布什传》,相当的像。


还有《黑衣人3》经典的三人组。


2013年,


与美国著名导演斯派克·李合作的《老男孩》,更是成了大家津津乐道的一部电影。


为了这部电影,josh其实也改变过自己的身材。


他先是在4天内增加了15磅体重,


为了增加这15磅的体重他在睡前还要吃3个汉堡,


只为了营造出一种颓废的感觉。


但是再次为了角色需要,


他又在一周内减掉了大量的脂肪,


导演都很佩服他。


但随着年龄不断变大,


需要大量动作的电影不再需要josh了,


结果又把自己吃成了油腻大叔。


不过,好在契机出现了。


两年前,漫威找到josh演灭霸,josh接演了。


所以他告诉自己:“不能再让自己的身材继续这样下去了。”


于是josh开始疯狂训练,


仅仅只用了一年他就发生了巨变,


这还是josh吗?


能在一年内有如此大的变化,


和josh的努力、刻苦是分不开的,


看看他的日常训练就知道了。


还要提升自己的格斗技术,


在电影中打的更加顺畅。


一周五次的高强度训练,


让他的肌肉胀痛到不行


每周他都会拔罐来缓解肌肉的酸痛。


短短两年时间内,


增肌又减脂,可以说很灭霸了!


如今他的身材已经劲爆到不行,


剧组里的小伙子都佩服Josh的毅力。


练出肌肉后,


josh的发型也换了,


50岁的老男人似乎爆发了第二春。


健身没有年龄限制,


只要你想改变,从几岁开始都不会晚。


像“灭霸”josh,一样去消灭脂肪。


- END -

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