性感的女人，都是大粗腿

本文转自：肌肉构成

ID：jirougc

如果有人告诉你：性感的女人都是大粗腿。相信正在沙发上啃着薯片的你一定会暗喜，原来我是性感的女人耶！等等，我还没说完！

腿粗也是分品种的：一种是腿粗腰也粗，屁股瘪，脂肪占大部分，很抱歉，这并不能算性感。

另一种： 腰细胯宽屁股翘，从膝盖到小腿一定是细的，身体脂肪含量极少，大腿用力时甚至可以拉出一点点丝，这是通过锻炼获得的。和她们亲热到床塌，简直就是把天堂搬到了人间。这样的粗腿女人才能称为性感。

而今天介绍的主人公叫Ana Cheri

身高1米7，体重115斤

大腿维度51cm，粗！

但整体比例是酱紫的

这样的

如果我不说

绝对看不出她29岁了

身高1.7的Ana Cheri

最喜欢的就是臀部训练

对自己训练非常严格

每次健身时间在1个半小时左右

29岁的Ana Cheri从21岁开始健身

如今已有8年的健身史

看到她的正面照时

Ana的腿围放在正常人身上可能会很难看

但和细腰翘臀，紧实的腹肌搭配在一起

就变得相当性感完美了

再看背面

虽然腿比一般的妹子粗很多

但配上细腰+倒三角的背

整体效果超赞

体脂不高

腹肌若隐若现

这样的身材堪称完美

甜美的笑容加上阳光的形象，喜欢在ins分享自己的健身照，为粉丝录制健身视频，积极阳光的形象使她如今拥有800万粉丝。

据说一个优秀的人

身边的朋友都是很优秀的

看了这张照片，才明白什么叫人以群分

性感的Ana Cheri曾登上过花花公子杂志的封面，如今的Ana Cheri凭借着自己的努力，自创运动品牌服饰，代言运动补剂，运动广告，年收入2400万人民币。

Ana Cheri说：女人腿粗并不可怕，反而很性感，让你难看的并不是腿粗，而是浑身上下那层厚厚的脂肪。

健身的粗腿女人究竟有性感？

一组照片感受下

在国外，性感的女人，都是粗大腿！

她们追求的不是一昧的瘦

而是全身比例！

据研究表明，优质男人对翘臀的喜爱大于对胸部的喜爱，翘臀不仅给视觉上带来冲击，有翘臀的女性生育能力和性能力更强，也更聪明，这就是国外许多玩铁的女神爆红的原因。

最后，分享四个居家练腿动作

让你的翘臀撑满你的牛仔裤

徒手深蹲左右各20-30次

箭步蹲 左右各15-20次

可以手拿矿泉水或哑铃代替

单脚直立俯身起 左右各20-30次

后撤步蹲 左右各20-30次

哦对了，Ana Cheri已经结婚了

两个爱好相同的人才能的更远

男票必然也是健身爱好者

两个人在一起时是这样的

没事就虐虐单身狗

努力的人就应该和优秀的人在一起

让人羡慕，却不嫉妒。

这样的“粗腿女人”

你，喜欢么？