21君:《北京女子图鉴》、《上海女子图鉴》接连带火了北漂、职场话题。看着女主角在剧里东奔西跑,一路从前台小透明打拼至OL精英,成功确实是需要付出代价的。
很无奈,身体健康难免是其中之一。高强度工作埋下的酸痛疲惫,难道只有捏气泡、撕报纸才能发泄吗?!
21君特地为职场人们精选了9件办公减压神器:
01. 别低头,颈椎会痛
推荐好物:可升降笔记本支架
主治:视线不平
根据去年《央视新闻》报道的数据,中国20%的年轻人都有各种颈椎病的症状。
怪你所有“压力”都自己扛。
最简易的“疗法”就是将桌椅高度调到与自己身高比例合适的水平线,或直接抬高电脑,保证目光是平视的,避免颈部过度前屈或后仰。
乐歌的这款支架就能满足这一点,它的灵活升降臂能上能下,能左能右。
支持360度旋转,0~0.41米的范围内可自由悬停,适应不同人的身高。
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02. 撑腰,就要找靠谱的
推荐好物:可调节全支撑靠垫
主治:久坐腰痛
从坐姿这一根本性问题入手缓解颈椎顽疾之余,舒适柔软的靠垫、抱枕自然也是不嫌多。
办公室的很多同事座位上都备了这一款365sleep靠垫,现在推荐给大家。
H型分区很明确:中间用来支撑后腰、背部,两边用来包裹、托住后腰两侧。
内部填充物采用碎乳胶和Rico中空管,弹性和支撑性有保证。
不用的时候也不怕它随处乱躺变松垮,可以用绑带牢牢固定在椅子上,卡扣式设计非常方便开合。
除了不开心要抱抱,它的玩法随你“虐”。往外折,往内折,想主治哪个部位都可以。
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03. 头脑清醒,才有风暴
推荐好物:头皮按摩器
主治:紧张焦虑
一个小时后要开创意会了?ppt还没写完。
客户对方案不满意?可已经改了七稿了。
每当这种时候,都希望灵感biu一下从天而降,怎么办?
中医认为,经常按摩头部、通经活络,能促进脑部血液循环,缓解疲劳,消除紧张、焦虑的情绪。
breo倍轻松的这款头皮按摩器,有4个会动的爪子。
每一个“爪子”不是简单地绕圈圈,而是模拟中医的手法,有开、合、推、拉、揉、抓6种方式,并且一共有96个锥形触点提供全方位的按摩,非常舒服。
很多同事试用下来都觉得效果神奇:
“头皮酥酥麻麻的,感觉很舒服。”
“用了十分钟,紧绷的神经都舒缓了许多。”
“有点痒,但是力度和频率都刚刚好,像真人按摩一样。”
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04. 操作如风的秘诀
推荐好物:减压磁悬浮手垫
主治:鼠标手
手速快并不总是件好事!
我们常说的“鼠标手”学名叫“腕管综合症”,指的是腕部肌肉或关节因密集活动而产生麻痹、肿胀、疼痛、痉挛等症状。
更多的时候,我们的手腕和桌面不是疯狂摩擦,就是长期悬空,不得鼠标手才怪。
针对这些问题,RestMe的磁悬浮手垫,用底座的磁力让碗托悬浮,手再枕上去,就能很自然地随之移动。
腕托底部使用的是4片阻力很小的脚垫。
经测试,就算是打游戏、数位板画画这些高难度操作,都能滑动如风。
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05. 熬夜加班,真的不伤眼了
推荐好物:LED护眼台灯
主治:眼睛酸涩
妨碍学习的最大阻力,有时候就是眼酸头疼这种小事。
若是长期处于频闪灯光下,累积的视力损伤、视觉疲劳,就不是小事了。
一盏舒适又高颜值的护眼灯常备家里,加班也能少一点痛苦。
米家LED护眼台灯得过iF设计金奖,可以说是国货之光了。
常见台灯(左)与米家台灯(右)的频闪对比
特别的光学透镜设计,让灯光在内部经过无数次折射、反射后,再发射出来,将已经看不见的频闪降低再降低。
除了光线明暗,色温冷暖(偏白还是偏荧光黄)都可以由你调控。
模式设置上也很智能,例如“专注模式”下,每隔45分钟,光线会自动进行两次明暗变化,提醒你应该休息一会儿啦!
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06. 穿高跟鞋,也健步如飞
推荐好物:防痛防滑前掌护垫
主治:高跟鞋重度患者的前掌胀痛
每次蹬着恨天高跑一整天以后,就只想瘫倒,深深明白什么叫好看的鞋都虐脚。
太常用前掌先着地,重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处,继而引发鸡眼、神经瘤、扁平足等一系列疾患。
来自纽约布鲁克林、由医学博士带队研发的ProFoot护垫就专为保护前脚掌设计。
减震垫部分采用了麂皮的料,体感不会太突兀,舒服有弹性。
另外,贴心的肤色设计,也令你不用担心外露穿帮,不影响美鞋的颜值。
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07. 累了就睡一下,没人会苛责
推荐好物:记忆棉多功能午睡枕
主治:春困秋乏夏无力
午休时间吃完饭,大部分上班族都会选择趴着打一会儿盹。
然而,不是桌子太硬,睡还不如不睡;不然就是醒来满脸褶痕,尴尬面对隔壁的精致同事。
国内新锐家居品牌8H的这款记忆棉多用午睡枕能解决“凑合一睡”的三大问题:
脖子不酸:拱形弧度托住头和脖子,让颈肩的曲线自然过渡,连呼吸都更顺畅了。
不压麻手:有专门用来插手的凹槽,你只要专心放空你的大脑。
赶走睡痕:记忆绵这种材质是美国太空总署nasa研发的,用于缓冲宇航员在太空中所承受的超重大气压力。
现在用来做枕芯,能做到自然贴合脸部的生理曲线,软到Q弹。
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08. 偶尔我也想,隔绝全世界
推荐好物:入耳式无线降噪耳机
主治:办公室噪音扰人,无法专心做事
每个人的办公习惯各不相同。有人能适应热火朝天的集体讨论,有人就偏爱自己安静地码字、码程序。
对这样的小伙伴来说,一副能过滤掉大部分低频噪声的降噪耳机就显得必不可少。
那么问题来了,一戴上耳机,就自动在脸上写了“生人勿近”四个大字。领导来喊你干正事了怎么办?
Libratone无线降噪耳机上的运动传感器以及麦克风就可以判断。
这个来自丹麦的优秀音响品牌,不仅三频十分均衡,听起歌来舒服,降噪功能也经过精心调校。
根据你是静止还是在运动,以及环境噪音的强弱,会自动切换到合适的降噪等级。
不放心的话,你也可以手动选择降噪等级。
降噪共有4级,其中,3级中级降噪较适合在比较吵闹的办公室使用。
有工作要处理也不用怕。通过蓝牙,你可以将耳机同时连上自己的手机和电脑。
工作时用电脑听歌,手机电话来了,又可以用它来接电话,无缝切换。
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09. 时刻保持心情愉悦
推荐好物:无火香薰
主治:办公空间有异味,空气不佳
好心情是自己创造的。氛围愉悦了,每天元气满满地工作都更有干劲。
无用享乐品牌的无火香薰经典装,小小一瓶35毫升,可以在10平米范围的空间里扩香1个月左右。
这款香薰不会用到明火,根据每个人对芳香浓郁或清淡的需求,插入4~6条藤条即可。
手工藤条会自动吸收精油并扩香,但效果并不会打折扣。
一款香型的背后是全球调香师的10000次试香。都是市面上少见的独特调香,层次丰富。
如透露着异域典雅木香的“锡兰白茶与姜”款,前调为姜、柠檬、佛手柑味,中调为小玫瑰、依兰、迷迭香味,后调为琥珀、麝香味。
现还有夏日茉莉与百合、丝绒红玫瑰、檀香无花果、西洋梨与香雪兰等香型可选,让你的办公桌香香的!
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