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【健康】最伤肾的8大饮食习惯，第二条就有很多人中枪......
蒲蒲
肾病被称为“沉默杀手”
就算它受伤了，你可能也毫无感觉
有些人因食欲减退
贫血或疲劳乏力去就医
却发现已经是尿毒症晚期！
来源： 南京市第一医院、金陵掌上医生来源：陪你养生
这8个伤肾坏习惯
你中了哪几条？
很多人第二个就躺枪...
随着夏季的来临，很多人喜欢就海鲜喝啤酒。海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。
坏 习惯二：喝太多饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。
人体内的酸碱度为7.35，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后增加肾脏排酸负担。
尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致肾盂肾炎。
现代人聚餐机会增多，常常饮食过量，最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。
长时间不喝水，尿量就会减少(24小时正常尿量为1000-2000ml)，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。
饮食偏咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
这些“坏习惯”做多的话
你的肾可能已经“损伤”了
肾病号称”沉默杀手“
不过也并非没有表现
如果你出现这些非典型症状
那或许是你的肾脏在“求救”了：
尿尿有泡沫。健康人每天排尿4~6次，尿量约1000毫升~2000毫升，如果尿量过多或过少，或者起夜次数过多，小便有泡沫，就应引起注意。
胃口不好、恶心呕吐。慢性肾病患者会出现多种消化道症状，尤其是出现胃肠道水肿后，常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。肾功能衰竭时，血中尿素氮增高，在肠道中分解为氨，刺激胃肠道黏膜，引起恶心呕吐。
健康人每半年检查尿常规就可及早发现是否有肾脏疾病。如果有早期肾病，尿常规会有异常，此时再增加一点花费，查一查肾功能即可确诊。
如果，您的肾不小心“生病”了
首先，我们要先认识
治疗慢性肾脏病的“三驾马车”
得了慢性肾脏病
需要正确认识，积极治疗
能够延缓疾病进展，提高生活质量
编辑：蒲思伊 责任编辑：陈广泰
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