【养生】看脸时代，脸都不会洗好意思不？难怪皮肤越来越差

有些人喜欢先用热水洗脸，然后用冷水浇脸，洗完瞬间感受到皮肤更紧致。这是因为热胀冷缩的原理，冷水可以使皮下毛细血管收缩，让毛孔暂时缩小，故而有紧肤的效果。 

然而实际上，这种紧肤效果只是暂时的。当皮肤恢复正常时，毛孔和皮肤仍然会恢复到之前的状态，长此以往的冷热刺激，甚至有可能造成敏感性肌肤。

很多人都信仰牛奶和淘米水有洁肤，柔顺，美白的效果，认为牛奶中富含蛋白质，维他命与矿物质，可以滋润肌肤以达到美白的效果。

但是，人的脸并不是胃，蛋白质这种大分子很难被直接吸收，更何况，并不是抹了蛋白质就会变白，而且还有一部分人天生对牛奶过敏。

同理，用淘米水洗完脸之后能得到的提亮作用，很可能只是淘米水中的淀粉暂时的残留，就像打了一层粉一样，效果也只能是暂时的，但这层粉如果阻塞了毛孔，反倒不利于肌肤的健康。

而风干时，由于蒸发带走热量，水会渐渐变凉，变成冷湿敷效果, 这时候，皮肤血管收缩，血行缓慢，皮肤得到的供养变少，从而变得更为干燥。

有些人洗脸时会加入几滴白醋或柠檬汁，认为柠檬中的果酸都是很好的天然去角质产品，可以软化皮肤。洗完脸后也感觉面部更为顺滑了。

很多人相信足够量的泡泡对于清洁脸部十分重要，可以深度彻底洗净深藏的污垢。

实际上，洗面奶的作用是去除皮肤上的油脂，洗后产生紧绷感，但这与泡沫多少并没有直接关系，因为去油脂的能力只与表面活性剂本身对油脂吸附能力有关，充足的泡泡并不会让皮肤更加清洁。

所以，总的来说泡沫翻滚并不会更加深度的清洁，适量即可，根据皮肤出油多少选择相应的洁面产品才是更本质的行为。

看了这么多洗脸的错误方式，那么有没有正确的洗脸方式呢？

步骤一：使用接近皮肤温度35°左右的水对皮肤最为温和。

步骤二：洗净双手后，选用适合自己肤质， PH介于5.5~7的洁面产品，挤黄豆大小洗面奶于双手起泡，再涂于面部，轻轻推抹开。

步骤三：然后用双手向外画圈同时按摩面部，继而清洁额头脸颊，鼻翼鼻尖，上上下下揉搓，持续时间至少两分钟为宜，既能充分发挥清洁剂的功效，又能充分按摩面部。

步骤四：洗完脸之后，及时用干净毛巾轻轻拍压，将面部拭干，并尽快使用保湿品，减少皮肤表面的水分蒸发。

洗脸仪、洗脸刷也可以考虑使用，但建议尽量选择柔软的刷头，且每周频率不要超过 3～5 次。

编辑：许诗蕾   责编：陈广泰